Нужна ли анатомия для укрепления здоровья и занятий йогой?

Опубликовано 7 марта 2021, 7:08

Нужна ли анатомия для укрепления здоровья практикующего человека и преподавателя йоги? Отвечаю на вопросы.

00:00 вступление
00:20 важны и нужны ли знания анатомии для практикующих йогу?
03:34 как глубоко нужно знать анатомию преподавателю йоги?
07:14 нужна ли анатомия для занимающихся йогой?
09:09 какие читать учебники по анатомии?
14:05 не теряется ли суть йоги, если углубляться в анатомию?
18:19 как анатомия может помочь при травмах и проблемах со здоровьем
22:32 йогатерапия - это маркетинг или нет?
26:18 какие проблемы можно решить йогой и мфр, опираясь на анатомию
29:03 нужны ли знания анатомии для дыхательных практик
33:48 как подобрать преподавателю упражнения для людей в группе
36:34 нужно ли знать новичкам в йоге азы анатомии и йоги?
39:50 о миофасциальном релизе на массажных роллах и мячах
41:05 о бесплатном курсе йоги для начинающих и дальнейшей практике
42:41 безопасно ли заниматься йогой онлайн?
45:08 как часто нужно заниматься йогой?
46:38 о личной ответственности за своё здоровье.
51:48 почему я не провожу онлайн тренировки.

Сайт фестиваля Carpathian yoga fest yogafest.com.ua/ru/dom


💌 ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь bit.ly/2CcsosN

********************************************************************

🎯 Полезная информация:

🔆 Сайт проекта #SLAVYOGA slavyoga.ru
🔆 Instagram instagram.com/slavyoga
🔆 Facebook facebook.com/slavyogapage
🔆 Вконтакте vk.com/slav_yoga_vk
🔆 Telegram t.me/slavyoga


********************************************************************

🔷 Плейлисты на канале

👉 Триггерные точки и МФР bit.ly/2xCi8HV
👉 Межпозвонковая грыжа bit.ly/2YG6Kq3
👉 Методика йоги SLAVYOGA SYSTEM bit.ly/2WQicOW
👉 Асаны хатха-йоги bit.ly/2W3Tqh6
👉 Мотивационные ролики bit.ly/2W8ee78
👉 Интервью о йоге bit.ly/2YCrui6

🌻 Адрес канала SLAVYOGA youtube.com/user/slavyoga

#йога #анатомия