Запомни мои секреты! Будешь жить счастливо 100 лет, если...

Опубликовано 25 апреля 2021, 13:30

Какие гормоны называются гормонами удовольствия? Как действует дофамин? Как увеличить дозу серотонина? Чем можно поднять уровень эндорфинов? Для чего синтезируется окситоцин? Смотрите видео до конца и узнайте, как можно улучшить настроение! Перед просмотром видеосюжета хотим вас все поприветствовать и пригласить подписаться на канал! ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье": youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
Хорошее настроение, повышенная работоспособность, удовольствие ощущаются нами благодаря действию биологически активных веществ, гормонов.
Это нейромедиаторы, способствующие передаче нервных импульсов в тех структурах головного мозга, которые отвечают за удовольствие. Недостаток их приводит к появлению депрессии.
Какие гормоны называются гормонами удовольствия?
За положительные эмоции в организме отвечают следующие четыре вещества:
 Дофамин;
 Серотонин;
 Окситоцин;
 Эндорфины.
Чем больше их образуется в организме, тем выше уровень положительных эмоций, ощущение счастья и чаще возникает хорошее настроение.
Как действует дофамин?
Дофамин образуется в головном мозге, почках, надпочечниках и кишечнике.
Как гормон он воздействует на работу сердечно-сосудистой системы , фильтрацию почек, мышечную стенку желудочно-кишечного тракта.
Оказывает воздействие на центр удовольствия только тот гормон, который продуцируется в головном мозге. Влияние его проявляется в следующем:
 Формирование положительных мотиваций, особенно предвкушение награды и удовольствия;
 Эмоциональная активность, двигательное возбуждение.
Количество дофамина увеличивается в следующих ситуациях:
1. При стремлении к достижению заветной цели. Предвкушение близкой победы, предчувствие скорого триумфа способствует выработке дофамина.
2. Чувство любви, привязанности, заботы. Ощущение нужности, необходимости присутствия, собственной незаменимости.
3. Приятные тактильные ощущения, поглаживания, поцелуи. Ласковые прикосновения, теплые взгляды.
4. Употреблении пищи, способной повысить уровень дофамина, например горького черного шоколада. Также способствуют его увеличенному выбросу продукты, содержащие тирозин, а это творог, орехи, мясо, сыр, бобовые.
5. Полноценный сон и высокая физическая активность приводят к приближению заветной цели, значит к увеличению образования дофамина. Во сне порой сбываются разные мечты, а утром возникает ощущение приближения победы. Также во время спортивных тренировок либо работы в саду приближается победа над собственной ленью и лишними килограммами, а также получение хорошего урожая. Даже усталость приятна, если впереди исполнение цели.
Как увеличить дозу серотонина?
Серотонин продуцируется в головном и мозге и кишечнике.
Он оказывает следующее воздействие на организм:
 Улучшает память, повышает умственные возможности, высокая концентрация серотонина оказывает положительное воздействие на обучающие возможности, помогает усвоить новый материал;
 Способствует уменьшению аллергической настроенности организма, приводит к купированию аллергических проявлений, очищению кожи и восстановлению дыхание при аллергической бронхиальной астме;
 Помогает правильно перевариваться пище, усваиваться максимальному количеству не только необходимых, но и полезных веществ;
 Делает ночной сон приятным, а пробуждение активным, утром возникает ощущение того, что за ночь отлично отдохнул, проблемы готовы решиться, а впереди светлый позитивный рабочий день;
 Положительно воздействует на настроение, снижает болевой порог, болезненные ощущения отступают, уменьшается интенсивность боли, возникает ощущение скорого выздоровления;
 Ускоряет движения, уменьшает процессы торможения;
 Помогает в репродуктивной функции, помогает во время родов и синтезирует гормоны гипофиза.
Для повышения уровня серотонина необходимо употреблять продукты, содержащие триптофан, глюкозу и магний. Помогут образовываться гормону счастья молочные продукты, фрукты, орехи и мёд.

➤➤➤ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш душевный канал "Истории и Судьбы Людей":
youtube.com/channel/UCjQXuitPy...

➤➤➤Мы в Одноклассниках:
ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020