Правильное питание для подростка: реально ли убедить 🤔 Связь здоровья и питания

Опубликовано 18 мая 2021, 12:00

Курс Доктора Берга ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk⠀
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if online.drberg.ru/if
Правильное питание для подростка: реально ли убедить подростка питаться правильно, придерживаться пп, кето диеты и интервального голодания? Как связано здоровье и питание? Как правильно питаться подростку? Как правильно питаться подростку, чтобы похудеть и быть здоровым? Как начать правильно питаться подростку и как родители могут ему в этом помочь?

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Что такое кето диета и в чем ее плюсы? ☝️ youtube.com/watch?v=mpJZAjXeOQ...
2) Кето диета и интервальное голодание: топ 15 вопросов и ответов. youtube.com/watch?v=4YZUyjiVKj...
3) Кето диета: что можно есть на кето диете? 🥑 youtube.com/watch?v=83xwj72myE...

0:00 - как убедить подростка правильно питаться;
1:05 - степень мотивации человека;
2:53 - как связаны здоровье и питание;
3:40 - как помочь подростку в выборе;
8:40 - выход есть

Как убедить подростков правильно питаться? Проблема в том, что подростки плохо себе представляют, к каким последствиям приведет то, чем они питаются сейчас. Люди не понимают, что многие заболевания не возникают мгновенно, а развиваются на протяжении длительного времени. А начинается все с того, что человек ест.

Всё зависит от степени мотивации - на что человек готов. Мотивация высока, когда человек при смерти. Боль тоже очень хорошо мотивирует. А при периодическом дискомфорте мотивации вряд ли хватит. Люди годами пьют лекарства, считая проблему решенной.

Мотивация приходит, когда люди начинают толстеть. Хорошо, если в своих поисках люди находят что-то, что делает их здоровее. Поэтому постарайтесь, чтобы ваш подросток осознал это, как можно раньше.

Беда в том, что подростки плохо себе представляют, как связано здоровье человека и то, чем он питается. Что же делать?

Чтобы подросток изменился, нужно помочь ему понять, как развиваются события для большинства людей. Помочь ему понять главное - то, что он ест сейчас, окажет сильнейшее влияние на его здоровье в будущем.

Но родители совершают одну большую ошибку. Они навязывают свое мнение по поводу того, что нужно есть, еще до того, как подросток осознает, что у него могут быть проблемы. А можно просто объяснить ему и показать на простом примере, что же происходит с организмом человека.

Возьмите, допустим, жир на животе. Расскажите, как жир на животе приводит к таким тяжелым последствиям, как повреждение печени (когда возникают цирроз и асцит), высокое давление, диабет.

Если питаться неправильно, то в артериях развивается воспаление - появляются бляшки, которые становятся всё крупнее и крупнее. Эта проблема развивается годами, а человек ничего об этом даже не подозревает. Пока однажды у него не случится сердечный приступ или инсульт.

После просвещения подростков нужно подождать, когда они сами захотят, чтобы вы им помогли. И вот когда они спросят, тогда можете рассказать им о кето диете и интервальном голодании.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/cBOKX4f737w
Опубликован 26 декабря 2018 года


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#здоровоеПитание #ПП #правильноеПитание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета