Седалищный нерв: причины воспаления. Что делать при ишиасе 🤧

Опубликовано 25 мая 2021, 12:00

Курс Доктора Берга ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Седалищный нерв: причины воспаления? Что делать при ишиасе (пояснично-крестцовом радикулите)? Защемление седалищного нерва имеет ряд причин. Боль в седалищном нерве - что делать? Если у вас боль в пояснице отдает в ногу - это и есть ишиас. Ишиас седалищного нерва - возможно ли лечение дома? Что делать при невралгии седалищного нерва?


_____
Масло из печени трески 💊drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore

_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Защемление седалищного нерва: как лечить? Какие симптомы при ишиасе ☝️ youtube.com/watch?v=NnB7NmlfpP...
2) Как снять любую боль? 7 способов быстро снять боль в спине ✔️ головную боль ✔️боль в плече и т.д. youtube.com/watch?v=BkYVRPjfdh...

0:00 - причины боли в седалищном нерве;
1:20 - омега-6 жирные кислоты;
2:28 - если защемило седалищный нерв

Поговорим о седалищном нерве. Боль от него идет по задней стороне ноги и может доходить до стопы. У боли в седалищном нерве 2 разные причины. Первая причина - структурная. Ее суть заключается в отсутствии изгиба позвоночника в пояснице.

Также боль в седалищном нерве может быть внутренней - когда кое-что происходит с самим нервом. Она связана с нарушением баланса между Омега-6 и Омега-3 жирными кислотами. Омега-3 уменьшают воспаление, а Омега-6 - наоборот, провоцируют его.

И те, и другие жирные кислоты нам нужны, но в правильной пропорции. Нарушение баланса приводит к воспалению и невралгии. Это сказывается на липидах нервной оболочки и на самом седалищном нерве.

Седалищный нерв уникален тем, что это один из самых крупных нервов. Если возник дисбаланс и омега-3 жирных кислот не хватает, а Омеги-6 слишком много, то это сильно повлияет на седалищный нерв.

Пара слов об Омега-6 жирных кислотах. Одна из них - это линолевая кислота. Есть такая проблема - окисленные метаболиты линолевой кислоты. Жиры или продукты их распада окисляются и это приводит к появлению очагов воспаления в организме: в артериях, в мозге, в нервной системе. Окисленные метаболиты линолевой кислоты составляют львиную долю окисленных жирных кислот в крови. Эти вещества встраиваются в клеточные мембраны, создавая кучу проблем по всему организму. Период их полураспада - от одного до двух лет.

Что делать при невралгии седалищного нерва или любой другой невралгии?

1. Употребляйте меньше растительных масел. Исключите соевое, рапсовое, кукурузное, сафлоровое масла. Готовьте на кокосовом или сливочном масле. Можно использовать оливковое масло.

2. Употребляйте больше Омега-3 жирных кислот. Они содержатся в рыбьем жире, печени трески, рыбе, морепродуктах.

3. Употребляйте гамма-линоленовую кислоту. Это Омега-6 жирная кислота, но у нее есть противовоспалительные свойства. Она может увеличить приток крови к седалищному нерву и улучшить нервную проводимость. Эта кислота есть в масле ослинника двулетнего и масле огуречника.


_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/PCbBos3mzoE
Опубликован 22 июля 2020 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#седалищныйНерв #ишиас #поясничноКресцовыйРадикулит #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета