Боль в тазу, боль при растяжке на шпагат - что делать?
15 972
19.4
Доктор Бубновский2 млн
Следующее
12.02.17 – 27 6163:44Популярные
Опубликовано 12 февраля 2017, 12:21
Профессор, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский регулярно проводит онлайн консультации. В этом выпуске он рассказывает о том, почему возникает боль в тазу. Речь идет о девушке, занимающейся сыроедением. Доктор Бубновский отмечает, что у таких пациентов боли в суставах таза могут появляться чаще, чем у других, так как суставы у них «сухие».
Из видео вы узнаете, что девушка уже посещает занятия в одном из центров Бубновского, но не чувствует улучшения.
Доктор рассказывает, какое количество занятий требуется, чтобы был заметен эффект.
Чтобы после занятий с растяжкой не появлялись боли в тазу у женщин, Сергей Михайлович рекомендует предварительно сделать разминку, которая позволит подготовить мышцы к интенсивной тренировке.
На саму растяжку рекомендуется уделять не больше 5-10 минут (подробнее см. в видео). Упражнения следует делать правильно, так как в противном случае может возникнуть боль при растяжке, которая может быть достаточно сильной и не проходить долгое время.
В качестве эффективного средства Бубновский рекомендует совершать приседания, количество которых следует увеличивать раз от раза.
Однако боль после растяжки может иметь различную природу. Чтобы не навредить себе ненароком, смотрите видео, и следуйте практическим советам доктора Бубновского.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал youtube.com/БубновскийТВ/?sub_...
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом vk.cc/8siswF
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 vk.com/bubnovkyofficial
👉 ok.ru/bubnovskyofficial
👉 t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/panamachile
Из видео вы узнаете, что девушка уже посещает занятия в одном из центров Бубновского, но не чувствует улучшения.
Доктор рассказывает, какое количество занятий требуется, чтобы был заметен эффект.
Чтобы после занятий с растяжкой не появлялись боли в тазу у женщин, Сергей Михайлович рекомендует предварительно сделать разминку, которая позволит подготовить мышцы к интенсивной тренировке.
На саму растяжку рекомендуется уделять не больше 5-10 минут (подробнее см. в видео). Упражнения следует делать правильно, так как в противном случае может возникнуть боль при растяжке, которая может быть достаточно сильной и не проходить долгое время.
В качестве эффективного средства Бубновский рекомендует совершать приседания, количество которых следует увеличивать раз от раза.
Однако боль после растяжки может иметь различную природу. Чтобы не навредить себе ненароком, смотрите видео, и следуйте практическим советам доктора Бубновского.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал youtube.com/БубновскийТВ/?sub_...
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом vk.cc/8siswF
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 vk.com/bubnovkyofficial
👉 ok.ru/bubnovskyofficial
👉 t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/panamachile
Свежие видео
3 дня – 2 0870:45
5 дней – 5 6820:37
10 дней – 70 17711:20
17 дней – 8 9967:55
34 дня – 100 7470:54
39 дней – 17 7402:29Случайные видео
57 дней – 235 7990:42
312 дней – 17 8223:20
19.06.22 – 3 3750:47
18.06.22 – 18 9883:02
3 дня – 4330:50
14 дней – 4730:54
19 дней – 030:16
32 дня – 51 67310:12
48 дней – 288 7617:16
63 дня – 1 6750:32
66 дней – 67612:54
22 часа – 2 8753:02
