Мы Сами Гробим Наши Суставы! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.
1 421 759
11.2
Здоровый Образ1.88 млн
Следующее
04.08.20 – 29 3056:55Популярные
22.12.21 – 2 753 6999:35
27.10.20 – 740 4528:11Опубликовано 30 июля 2020, 14:26
✔️ СМОТРИТЕ Курс "Супер Здоровье" ЗДЕСЬ: reload.academy/super-health.ht...
Проблемы с суставами возникают практически у каждого человека, и разумеется, с возрастом эти недуги говорят о себе всё громче. Но и у молодых людей в современном мире эта проблема тоже имеет место. Чаще всего страдают, конечно же, коленные суставы, а также тазобедренные, голеностопные и многие другие. И знаете, что самое интересное? А то, что специалисты утверждают: для качества жизни здоровье суставов имеет самое большое значение. Потому что, если у нас больные суставы, то мы чувствуем боль постоянно. Мы чувствуем дискомфорт каждую секунду, в то время как если у нас болеют какие-то другие органы, то они напоминают о себе не так регулярно и поэтому именно здоровье суставов определяет наше самочувствие в первую очередь и суставы нужно беречь.
Но зачастую мы сами гробим наши суставы. Зачастую наши привычки и наш образ жизни подвергают их огромному риску. И самое коварное, что мы можем об этом даже не догадываться. А с возрастом эта проблема будет только нарастать. Так какие это риски и какие это привычки? Что необходимо знать, чтобы наши суставы сохраняли здоровье?
Первая вещь, которая гробит наши суставы, это неудобная обувь. Я, конечно, прекрасно понимаю женщин, которые хотят выглядеть красиво и элегантно и никто не отменял знаменитый тезис, то, что красота требует жертв. И поэтому-то они могут надевать туфли с высоким каблуком, например. Но не только каблук является проблемой. В целом тесная обувь, неудобная обувь, обувь, которую мы покупаем, потому что она хорошо выглядит. А не потому, что она хорошо лежит по ноге. В результате. Если обувь тесная, то мы нарушаем кровообращение наших ступней. Высокий каблук вреден для всех суставов наших нижних конечностей. И для нашего позвоночника тоже. И вообще говоря, базовая рекомендация, если у нас начинают болеть ноги, то первое, что нам необходимо сделать, это сменить обувь, потому что, если у нас болит голеностоп, скорее всего, причина в истоптавшихся ботинках. Тут есть еще один такой прием. Возьмите вашу обувь, в которой вы чаще всего ходите, особенно если это кроссовки, на них будет прекрасно видно, и посмотрите на их подошву, особенно на пятках. Насколько она целая?
Проблемы с суставами возникают практически у каждого человека, и разумеется, с возрастом эти недуги говорят о себе всё громче. Но и у молодых людей в современном мире эта проблема тоже имеет место. Чаще всего страдают, конечно же, коленные суставы, а также тазобедренные, голеностопные и многие другие. И знаете, что самое интересное? А то, что специалисты утверждают: для качества жизни здоровье суставов имеет самое большое значение. Потому что, если у нас больные суставы, то мы чувствуем боль постоянно. Мы чувствуем дискомфорт каждую секунду, в то время как если у нас болеют какие-то другие органы, то они напоминают о себе не так регулярно и поэтому именно здоровье суставов определяет наше самочувствие в первую очередь и суставы нужно беречь.
Но зачастую мы сами гробим наши суставы. Зачастую наши привычки и наш образ жизни подвергают их огромному риску. И самое коварное, что мы можем об этом даже не догадываться. А с возрастом эта проблема будет только нарастать. Так какие это риски и какие это привычки? Что необходимо знать, чтобы наши суставы сохраняли здоровье?
Первая вещь, которая гробит наши суставы, это неудобная обувь. Я, конечно, прекрасно понимаю женщин, которые хотят выглядеть красиво и элегантно и никто не отменял знаменитый тезис, то, что красота требует жертв. И поэтому-то они могут надевать туфли с высоким каблуком, например. Но не только каблук является проблемой. В целом тесная обувь, неудобная обувь, обувь, которую мы покупаем, потому что она хорошо выглядит. А не потому, что она хорошо лежит по ноге. В результате. Если обувь тесная, то мы нарушаем кровообращение наших ступней. Высокий каблук вреден для всех суставов наших нижних конечностей. И для нашего позвоночника тоже. И вообще говоря, базовая рекомендация, если у нас начинают болеть ноги, то первое, что нам необходимо сделать, это сменить обувь, потому что, если у нас болит голеностоп, скорее всего, причина в истоптавшихся ботинках. Тут есть еще один такой прием. Возьмите вашу обувь, в которой вы чаще всего ходите, особенно если это кроссовки, на них будет прекрасно видно, и посмотрите на их подошву, особенно на пятках. Насколько она целая?
Свежие видео
8 дней – 5 0960:57
15 дней – 2 1180:39
17 дней – 14 3663:29
24 дня – 45 8820:57
26 дней – 1381:00
30 дней – 38 4470:51Случайные видео
157 дней – 9070:58
215 дней – 21 6940:32
30.06.23 – 8 2662:19
21.10.22 – 53 4628:59
09.04.13 – 2 86512:16
5 дней – 5 7335:56
11 дней – 2 5345:35:06
11 дней – 30 6129:06
12 дней – 100 85832:35
30 дней – 5 0572:16
37 дней – 9 7820:50
37 дней – 135 6800:41
3 дня – 2 6125:59:39
7 дней – 3 3750:54