Как питание может противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям?

Опубликовано 15 ноября 2021, 14:00

Запись на Школу Здоровья 💥 bit.ly/3Db1nE7
Натуральная косметика и БАДы 👉 clc.to/us9cRA
❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы 🧚‍♀️
clc.to/ES_ANw
Фосфолипиды и сердечно-сосудистые заболевания: в чем же связь? Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний очень важна. И, питание, одно из самых важных средств для профилактики сердечно сосудистых заболеваний. Как питание может противостоять сердечно сосудистым заболеваниям?

Что такое фосфолипиды? Где содержатся фосфолипиды? Какова польза жиров?
Фосфолипиды отвечают за поддержание структуры клеток и регенерацию тканей печени и кожи. Фосфолипиды - это сложные липиды (жиры), в которых содержатся жирные кислоты.

Организм неспособен вырабатывать фосфолипиды самостоятельно, но они очень нужны нашему организму, потому что мы не сможем без них функционировать.

Какова польза фосфолипидов?
1. Фосфолипиды обеспечивают мембранам гибкость, восстанавливают повреждения стенки клеток.
2. Растворяют плохой холестерин
3. Служат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Способствуют правильному сворачиванию крови.
5. Обеспечивают передачу сигналов между нервными клетками и мозгом.
6. Благотворно влияют на работу органов пищеварения.
7. Очищают печень от токсинов.
8. Оздоравливают кожу.
9. Повышают чувствительность к инсулину.

В каких же продуктах содержатся фосфолипиды? И, как употреблять эти продукты, чтобы фосфолипиды максимально усваивались?


0:00 - сердечно-сосудистые заболевания;
0:57 - что такое фосфолипиды;
2:00 - польза фосфолипидов;
4:09 - дефицит фосфолипидов;
5:00 - где содержатся фосфолипиды.


КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ
youtube.com/watch?v=Icl-17nKAI...

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ youtube.com/watch?v=gmVK3klM0g...

ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
youtube.com/watch?v=EMhV9X5w4U...

ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ youtube.com/watch?v=4biHKhH5fH...

VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ youtube.com/watch?v=jo7WO1VxQW...

ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
youtube.com/watch?v=Tke73jIszm...

***************
Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
youtube.com/channel/UCuWFnHgNd...

****************
Я в социальный сетях:
ВКОНТАКТЕ: vk.com/katerina.novaya
TELEGRAM канал: t.me/katerina_dietolog

****************

Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии.

#екатеринановикова #екатеринановикованутрициолог #сердечнососудистыезаболевания #фосфолипиды #жиры