Как восстановить ЗДОРОВЬЕ после ПРАЗДНИКОВ? 5 правил

Опубликовано 9 января 2022, 18:07

☎️ для платных консультаций (вацап): +37491 417238
❤️для поддержки нашего проекта - перевод через Сбербанк онлайн, в Армению, + 374 91 417238, выбрать или ВТБ или Telcell Wallet
💰 перевод в Армению на карточку VISA 4355053921990398 (ARMEN ASTVATSATRYAN) — например, через систему paysend.com
00:00 - Вступление
01:37 - Правило 1. Восстановление биоритмов. Режим дня
04:21 - Правило 2. Отдых и сон. Как правильно отдыхать мужчине и женщине?
09:23 - Правило 3. Детоксикация. Как правильно пить воду?
12:49 - Правило 4. Диета. Что такое правильное питание?
17:22 - Правило 5. Физическая активность. Любовь лечит все болезни!
20:35 - Заключение
Новогодние праздники прошли, и мы, вполне понятно, чувствуем себя не лучшим образом. Виной всему не только обильные возлияния и множество тяжелой пищи, а еще и то, что мы сбиваемся со своих собственных биоритмов, танцуя до утра и плохо высыпаясь. Потому мы решили подобрать для вас несколько советов, как эффективно, а главное быстро «прийти в чувство» после встречи Нового года.
#праздники
#здоровье
#биоритмы
Аствацатрян Армен Виленович. Доктор медицинских наук, профессор. Почетный член Европейского Общества Кардиологов. Декан Факультета здравоохранения Европейской Академии.
aramis1969@mail.ru
t.me/ugolokdoctora
facebook.com/armen.astvatsatry...