Кето-диета – это дорого? Бюджетные кето-продукты🙌

Опубликовано 19 января 2022, 12:00

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Кето диета – это дорого? Не все кето продукты дорогие. Бюджетные кето продукты есть и их много. Поэтому соблюдение кето диеты реально, даже если вы хотите сэкономить. Недорогие продукты, богатые белком и жирами, найдутся в каждом холодильнике. Вы просто не знали об этом! Кето диета – это недорого и придерживаться кетогенной диеты может каждый, независимо от бюджета.

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____


0:00 - бюджетное кето;
0:35 - как экономить на кето продуктах.


Можно ли соблюдать кето диету, если вы ограничены в финансах? Конечно! Как экономить на кето продуктах и какие бюджетные продукты выбирать, чтобы соблюдать кето диету?

1. Зелень. Покупайте ее оптом.
2. Сардины – очень хороший источник белка и жирных кислот омега-3 (DHA и EPA). Если возможно, выбирайте сардины с костями и кожей – так вы получите большую пользу.
3. Сливочное масло. Добавляя в еду сливочное масло, вы будете более сытым.
4. Говядина. Если на говядину травяного откорма нет денег, то берите хотя бы органическую. Если таких животных кормят зерном, то это органическое зерно.
5. Куриные бедра и крылья. В магазинах продаются разные части курицы, но бедра и крылья самые дешевые.
6. Сырокопченая колбаса из магазина здорового питания – это хороший источник жира и белка. Она не очень дорогая, намного дешевле других мясопродуктов.
7. Яйца. Пастбищные, органические яйца. Это один из лучших источников белка, здорового жира и других нутриентов. Ешьте много яиц. Холестерин от этого не повысится.
8. Капуста – очень дешевый источник витамина С и других нутриентов. Это крестоцветный овощ, который можно нашинковать, потушить или добавить в салат.
9. Тыква. Это хороший и недорогой источник белка. Она может быть неорганической, ведь вы не едите кожуру.

Это список бюджетных кето совместимых продуктов.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/6wrnoNAH7Tc
Опубликован 21 мая 2019 года


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#кетоДиета #кетоПродукты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета