7 признаков избытка сахара в рационе🔊

Опубликовано 12 февраля 2022, 5:00

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
Как избавиться от сахарной зависимости: инструкция 🛑 online.drberg.ru/sahar
Избыток сахара в рационе есть у многих. Если вы едите слишком много сахара, то обязательно будут последствия здоровья. Вред сахара для организма очевиден, но не все могут отказаться от сахара полностью. Многие даже не могут уменьшить потребление сахара. Вы даже не представляете, какое количество сахара человек съедает ежедневно, не подозревая об этом. Организм подает сигналы, но мы их не слышим.

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - избыток сахара в организме;
0:15 - инсулинорезистентность, преддиабет и диабет;
2:03 - количество потребляемого сахара;
3:43 - что такое диабет;
5:50 - признаки избыточного потребления сахара.

Есть 7 признаков избытка сахара в рационе. Их очень важно знать, потому что у большинства людей – преддиабет, а они об этом даже не подозревают.

Уровень сахара в крови влияет на глаза, почки, кровеносные сосуды, нервы и мозг. Какие есть признаки, что вы едите слишком много сахара?

1. Частое мочеиспускание. В основном, оно бывает ночью, но иногда и днём. Так организм пытается избавиться от глюкозы, т. к. ее избыток ядовит. Но вывести одну глюкозу организм не может – с ней уходит вода.

2. Жажда. Она сильнее обычной. Вам может хотеться холодной воды со льдом. Может появиться сухость во рту и признаки обезвоженности. Организм выводит много жидкости и вы пьете больше – это 2 подсказки, что диабет не за горами. Или он уже есть.

3. Голод между приемами пищи. Вам обязательно нужен перекус между приемами пищи, т. к. вы не можете протянуть даже несколько часов без еды. В ход идут, например, энергетические батончики. Эта проблема происходит на клеточном уровне. Клетки не получают питательные вещества и не насыщаются даже после еды.

4. Ухудшение зрения. Поскольку в крови высокий уровень сахара, возникает дисбаланс жидкости (помните, что куда идет сахар, туда идет жидкость?). Жидкость (плазма крови) просачивается из кровеносных сосудов в хрусталик глаза, что вызывает помутнение зрения. Это может быть в одном глазу или в обоих.

5. Вас легко вывести из себя, люди действуют вам на нервы. Но после еды вы становитесь спокойнее. Так проявляются повышенный сахар в крови, инсулинорезистентность или преддиабет.

6. Хроническая усталость. Сколько бы вы не спали, вы чувствуете усталость, особенно, после обеда. Если вас тянет вздремнуть после еды, это симптом избыточного инсулина и еще один признак избытка сахара в рационе.

7. Зуд в области гениталий. Могут чесаться сами гениталии или кожа вокруг них. Может проявиться сыпь или покраснение. Причина этого зуда – в грибке кандида, который питается сахаром. От кандидоза невозможно избавиться, если не лишить его возбудителя основного источника питания – сахара. Без сахара кандида не может существовать.

Кето-диета – это правильный путь, который поможет избавиться от всех этих признаков.


_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/SjZiSqKYxx8
Опубликован 12 декабря 2021 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) idf.org/aboutdiabetes/what-is-...
2) who.int/news-room/fact-sheets/...
3) indexmundi.com/facts/indicator...
4) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#сахар #избытокСахара #вредСахара #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета