Всё! Таец рассказал как перестать стареть. Ведь 75% успеха долголетия зависят не от генетики, а от..

Опубликовано 13 мая 2022, 12:03

Что за страна Таиланд?
В чем особенности образа жизни населения?
Как они питаются?
В чем кроется главный секрет позднего старения?
Смотрите видео до конца и узнаете, что надо делать, а чего избегать, чтобы долго жить!

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы в Telegram: t.me/pro_zdorove

00:00 Содержание
00:37 Что за страна Таиланд?
02:13 В чем особенности образа жизни населения Таиланда?
05:02 Как жители Таиланда питаются?

В чем кроется главный секрет позднего старения жителей Таиланда?
Основной причиной, по которой люди с невысоким достатком проживают долгую жизнь, является то, что свою жизнь они не посвящают погоней за всеми богатствами мира, довольствуются тем, чего могут достигнуть без излишней нервотрепки.
Кроме того, здоровье поддерживается:
• Правильным питанием, исключающим нездоровые вредные продукты, содержащим в основном растительную пищу, рис и рыбу, сокращение до минимума легко усваиваемых углеводов и вредных жиров, добавление разных полезных приправ
• Высокой двигательной активностью, больше движений, ходьба пешком, физический труд, езда на велосипеде, плавание, не лежать на диване, а посвящать свободное время прогулкам, походам по рынкам и магазинам, приготовлению пищи, а не использованию готовых концентратов;
• Оптимизмом, встречать каждый день с улыбкой, много смеяться и верить в торжество добра, доброжелательность в отношениях, позитивный настрой;
• Постоянно находить для себя посильные занятия, работать по возможности на своем рабочем месте как можно дольше, ощущать полезность окружающим и всему обществу;
• Никогда не отчаиваться, во всем находить положительные стороны и делать так, что любое событие в жизни работает на улучшения состояния человека, не давать впадать в депрессию и вырабатывать стрессоустойчивость.
Во всем этом помогают чистый воздух, солнечная энергия, прекрасная природа, теплое море.
Положительные эмоции делают мир ярче, здоровье крепче, а жизнь длиннее.
Для этого не нужны дополнительные земные блага. Основные возможности долголетия находятся вокруг человека и зависят на 25 % от генетики и на 75% от образа жизни.
Жители Таиланда умеют сочетать необходимые для продолжительной жизни качества, окружены природными красотами, много улыбаются и никогда не переедают.
Именно поэтому продолжительность жизни в стране довольно высокая и составляет в среднем 75,5 лет, у мужчин 71,3, у женщин 79,3. А по количеству людей, перешагнувших вековой рубеж из расчета на 100 000 населения, находится на четвертом месте в мире.

#ПроЗдоровье

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!