Зачем производитель утаил правду?! Смотрите что со мной произошло после йодированной соли и...

Опубликовано 12 июля 2022, 17:17

Чем отличается йодированная соль? Когда следует использовать обогащенные йодом продукты? Для чего организму нужен йод? В каких случаях лучше применять обычную соль?
Смотрите видео до конца, расскажем, чем полезна йодированная соль.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы в Telegram: t.me/pro_zdorove

Когда следует использовать обогащенные йодом продукты?
Йод нужен организму человека. При его недостатке возникает множество проблем со здоровьем, самочувствием и умственными возможностями.
Для того, чтобы избежать такого состояния, когда возникает дефицит йода, необходимо как можно чаще включать в пищу натуральные вещества, содержащие высокую концентрацию йода, а при отсутствии возможности их употреблять специально обогащенные йодом продукты. И это не только соль.
Специально добавляют йод в:
• Молоко, кисломолочные продукты, сыр;
• Хлебобулочные изделия;
• Различные крупы.
Высокую концентрацию элемента содержат:
• Морские водоросли, морская капуста;
• Черника преимущественно в свежем виде;
• Океаническая рыба, особенно треска;
• Запеченная в кожуре картошка;
• Белый пшеничный хлеб;
• Морепродукты, рыбий жир;
• Белая фасоль, чечевица;
• Чернослив и зеленый горошек;
• Грецкие и кедровые орехи;
• Молоко и яйца;
• Клюква, хурма, яблоки, виноград, клубника.
Перечисленные продукты и блюда из них должны ежедневно присутствовать на вашем столе.
Особенно это важно при недостатке йода в организме, при нарушении пищеварения, когда не все, что поступает с пищей усваивается в полном объеме, при снижении активности щитовидной железы.

#ПроЗдоровье

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!