Я уже не буду прежним! Вот к чему приводит отказ от сахара...

Опубликовано 28 сентября 2022, 11:00

К чему может привести злоупотребление сахаром? Как повлияет на организм неделя без сахара? Что делать дальше? Смотрите видео до конца, расскажем, как повлияет отсутствие сахара в рационе на здоровье.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы в Telegram: t.me/pro_zdorove

Что делать дальше?
Дальше следует придерживаться диеты, в которой отсутствует сахар.
При сохранении блюд без сахара к концу второй недели:
• Появится дополнительная энергия, повысится работоспособность;
• Восстановится сон, не будет проблем с засыпанием и утренним вставанием;
• Настроение станет ровным и всегда хорошим.
А к концу месяца, в течение которого не будет сахара в рационе:
• Улучшится состояние кожи, она станет более чистой, молодой и свежей;
• Пройдет полностью желание есть сладости, возникнет удовлетворение после употребления натуральных продуктов;
• Станет снижаться масса тела в связи с изменением обмена веществ и повышением активности метаболизма.
На фоне диеты без сахара пройдет хроническая усталость, повысится жизненная активность, появится бодрость, улучшится память.
Чтобы и в дальнейшем ограничить употребление сахара следует:
1. Исключить сладости, внимательно изучать состав готовых соусов и консервов.
2. Использовать больше пряностей и приправ.
3. Применять натуральные подсластители, такие как мёд, кленовый сироп, стевию.
4. Пить свежие соки.
5. Увеличить физические нагрузки.
Помните, что большое количество сахара вредит здоровью, поэтому старайтесь минимизировать его употребление.

#ПроЗдоровье

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!