Тревога и стресс
4 714
9.2
Елена Малышева74.9 тыс
Следующее
24.01.23 – 5211:01Популярные
165 дней – 2 0900:56
04.04.22 – 1 3271:00Опубликовано 30 сентября 2022, 14:28
💪 Победить их помогает только мышечная активность.ё
‼️Это эволюционно закрепленная реакция. Она называется «бей или беги». Ни того, ни другого в современной жизни мы сделать не можем. «Бей или беги» — это мышечная реакция. Но наши мышцы не работают. Работает только нервная система.
🔥 Поэтому стрессорные гормоны сжигают нас изнутри, делая жизнь невыносимой.
Закрепленный природой механизм — это работа мышц. Именно мышцы сжигают гормоны стресса и все стрессорные вещества.
@daria_valentinova и @artembrazgovsky создают группы, обучая людей правильной физической активности, правильному преодолению стресса и тревоги, правильному питанию.
🧐 Я сама начинаю заниматься с ними в группе. Впервые в жизни как пациент. Конечно, как врач, я проанализировала их программу и поняла, что это именно то, что нужно мне.
🙏❤️👍Я приглашаю вас присоединиться к нам. Вместе легче преодолеть стресс и тревогу.
Запись в группу по ссылке training.artembrazgovsky.ru/re...
#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive #тревога #стресс
‼️Это эволюционно закрепленная реакция. Она называется «бей или беги». Ни того, ни другого в современной жизни мы сделать не можем. «Бей или беги» — это мышечная реакция. Но наши мышцы не работают. Работает только нервная система.
🔥 Поэтому стрессорные гормоны сжигают нас изнутри, делая жизнь невыносимой.
Закрепленный природой механизм — это работа мышц. Именно мышцы сжигают гормоны стресса и все стрессорные вещества.
@daria_valentinova и @artembrazgovsky создают группы, обучая людей правильной физической активности, правильному преодолению стресса и тревоги, правильному питанию.
🧐 Я сама начинаю заниматься с ними в группе. Впервые в жизни как пациент. Конечно, как врач, я проанализировала их программу и поняла, что это именно то, что нужно мне.
🙏❤️👍Я приглашаю вас присоединиться к нам. Вместе легче преодолеть стресс и тревогу.
Запись в группу по ссылке training.artembrazgovsky.ru/re...
#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive #тревога #стресс
Свежие видео
2 дня – 9530:31
4 дня – 13 9552:42
8 дней – 17 0717:21
14 дней – 8 9197:55
25 дней – 3 9035:28:40
25 дней – 10 15317:38Случайные видео
355 дней – 7290:53
25.09.23 – 5292:04:32
29.01.22 – 40 2179:10
3 дня – 1 1905:41
6 дней – 2 52425:56
10 дней – 1480:50
16 дней – 3 4355:24:27
16 дней – 40 8740:47
23 дня – 1 4761:00
29 дней – 12 85310:40
1 день – 10 53426:28
2 дня – 19 76713:20