Недосып. Нехватка сна. Ночные смены. Поздно ложусь. Вредно ли всё это, и Что Делать ? Поза для Сна.
158 273
5.9
Доктор Евдокименко6.01 млн
Следующее
25.04.23 – 350 64610:14Популярные
303 дня – 78 91023:36
05.10.16 – 203 1227:56Опубликовано 5 апреля 2023, 6:30
Недосып. Нехватка сна. Ночные смены. Поздно ложусь. Вредно ли всё это, и Что Делать ? Поза для Сна.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Первое интервью с Софией по теме Бессонница:
youtu.be/RHGEgG9oEuw
Доктор Евдокименко о лечении бессонницы:
youtu.be/mO4LrdsITWk
Поэтапное расслабление / ПОЭРА / помогает заснуть:
youtu.be/POq8-yPaHxQ
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги и волнения / помогает заснуть:
youtu.be/xltKeze0LEY
Упражнение "Снежинка" от панических атак; для снятия стресса и нервного напряжения:
youtu.be/29IkA7zcEBg
*
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
t.me/Mind_Maniac
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Первое интервью с Софией по теме Бессонница:
youtu.be/RHGEgG9oEuw
Доктор Евдокименко о лечении бессонницы:
youtu.be/mO4LrdsITWk
Поэтапное расслабление / ПОЭРА / помогает заснуть:
youtu.be/POq8-yPaHxQ
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги и волнения / помогает заснуть:
youtu.be/xltKeze0LEY
Упражнение "Снежинка" от панических атак; для снятия стресса и нервного напряжения:
youtu.be/29IkA7zcEBg
*
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
t.me/Mind_Maniac
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Свежие видео
6 дней – 196 7019:53
10 дней – 16 97125:51
11 дней – 2 9960:52
13 дней – 195 0000:48
22 дня – 1 08425:55
23 дня – 3 0020:57Случайные видео
30 дней – 1 4775:29:43
100 дней – 5 0750:35
160 дней – 9520:59
14.10.22 – 7240:57
04.05.22 – 67117:30
8 часов – 71225:56
1 день – 4 1715:59:40
2 дня – 4 6185:59:39
14 дней – 2 0950:39
16 дней – 64 1358:45
21 день – 1 21212:58
25 дней – 17 7543:29
2 дня – 52 81416:33