Недосып. Нехватка сна. Ночные смены. Поздно ложусь. Вредно ли всё это, и Что Делать ? Поза для Сна.
160 322
5.9
Доктор Евдокименко6.06 млн
Следующее
25.04.23 – 362 91510:14Популярные
17.11.23 – 358 06017:24
20.09.23 – 128 2501:00Опубликовано 5 апреля 2023, 6:30
Недосып. Нехватка сна. Ночные смены. Поздно ложусь. Вредно ли всё это, и Что Делать ? Поза для Сна.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Первое интервью с Софией по теме Бессонница:
youtu.be/RHGEgG9oEuw
Доктор Евдокименко о лечении бессонницы:
youtu.be/mO4LrdsITWk
Поэтапное расслабление / ПОЭРА / помогает заснуть:
youtu.be/POq8-yPaHxQ
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги и волнения / помогает заснуть:
youtu.be/xltKeze0LEY
Упражнение "Снежинка" от панических атак; для снятия стресса и нервного напряжения:
youtu.be/29IkA7zcEBg
*
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
t.me/Mind_Maniac
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Первое интервью с Софией по теме Бессонница:
youtu.be/RHGEgG9oEuw
Доктор Евдокименко о лечении бессонницы:
youtu.be/mO4LrdsITWk
Поэтапное расслабление / ПОЭРА / помогает заснуть:
youtu.be/POq8-yPaHxQ
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги и волнения / помогает заснуть:
youtu.be/xltKeze0LEY
Упражнение "Снежинка" от панических атак; для снятия стресса и нервного напряжения:
youtu.be/29IkA7zcEBg
*
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
t.me/Mind_Maniac
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Свежие видео
12 дней – 21 1570:58
18 дней – 4 6917:14
22 дня – 6890:33
24 дня – 2 80526:07
26 дней – 4 8010:32
27 дней – 1 0060:33Случайные видео
96 дней – 48221:29
325 дней – 186 1000:54
27.05.23 – 28 4940:28
10.08.22 – 92 5600:56
14.03.22 – 9 06345:11
28.07.12 – 3 6391:42
6 дней – 7 45411:42
8 дней – 6 8580:26
13 дней – 1 0101:21
17 дней – 151 89831:06
22 дня – 9080:58
26 дней – 33 20225:56
29 дней – 3 1890:45
5 дней – 2 5441:01:43
