Недосып. Нехватка сна. Ночные смены. Поздно ложусь. Вредно ли всё это, и Что Делать ? Поза для Сна.

150 671
5.7
Доктор Евдокименко5.76 млн
Следующее
25.04.23 – 289 54710:14
К чему приводит Застой Желчи. Дискинезия / ДЖВП / Холестаз : симптомы, последствия и Лечение
Популярные
49 дней – 125 3931:00
Отекают Ноги : Что Делать?
85 дней – 33 0520:59
Анализ HLA b27 и Болезнь Бехтерева / Анкилозирующий спондилоартрит, его симптомы.
Опубликовано 5 апреля 2023, 6:30
Недосып. Нехватка сна. Ночные смены. Поздно ложусь. Вредно ли всё это, и Что Делать ? Поза для Сна.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Первое интервью с Софией по теме Бессонница:
youtu.be/RHGEgG9oEuw

Доктор Евдокименко о лечении бессонницы:
youtu.be/mO4LrdsITWk

Поэтапное расслабление / ПОЭРА / помогает заснуть:
youtu.be/POq8-yPaHxQ

1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги и волнения / помогает заснуть:
youtu.be/xltKeze0LEY

Упражнение "Снежинка" от панических атак; для снятия стресса и нервного напряжения:
youtu.be/29IkA7zcEBg

*
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
t.me/Mind_Maniac

*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

***
Свежие видео
5 дней – 500:23
#тотальноеэндопротезированиетазобедренногосустава #эндопротезирование #заменасустава #травматология
10 дней – 21 0900:24
Точка, которая поможет не «взорваться»
11 дней – 1 3500:33
1820 Ловчая Верхняя Обманка на Рыбу Хариус #разумтайги #рыбалка #тайга #fishing #хариус #выживалово
11 дней – 5 7100:54
Терапевт о самой частой ошибке при ОРВИ
17 дней – 7015:28
Проект «Перезавантаження: розширення можливостей для працевлаштування»
18 дней – 21 2548:44
ОСТАНОВИТЕ САМОРАЗРУШЕНИЕ СВОЕЙ ЖИЗНИ | Не позволяйте страху и сомнениям украсть жизнь вашей мечты
Случайные видео
83 дня – 9 55612:16
Редкое упражнение для глаз Контуровки
191 день – 79717:59
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА И БЕРЕМЕННОСТЬ #olenaberezovska #doctorberezovska #беременность #щитовиднаяжелеза
05.04.23 – 1 709 8331:00
Как победить хроническую усталость? #здоровье #шишонин
11.03.23 – 128 8266:43
Как остановить диарею. Восстановление после диареи👀
16.11.22 – 8240:54
313. Можно ли шоколад беременным @DrOlenaB
09.12.20 – 103 4531:29:46
Как Лечить Остеохондроз В Домашних Условиях| Боль В Спине, Позвоночнике|Шейный Отдел| Школа Здоровья
2 дня – 10 1150:48
Мощнее упражнение для поясницы.
3 дня – 5922:13
5 Серия Опасное Дерево встало, Тайга идем к Ручью, сломали Топор, Прикатили Сырую Чурку
8 дней – 1 14311:46
Революция В Лечении Ожирения. Русский Оземпик
10 дней – 14 44123:25
Объясняю механизм ожирения! КАК легко сжечь калории и ЖИР?
13 дней – 52 7380:38
Как правильно полоскать полость рта щелочным раствором? #shorts
15 дней – 4512:16
4 Серия Ловля по 2 Рыбы Хариус Сразу Удочка Поплавок Тайга Алтайская Балда Перекат Карусельный Пит
15 дней – 419 6670:44
Главная причина сердечных заболеваний #shorts #бубновский #здоровье
1 день – 24 6230:54
ЛУЧШЕЕ упражнение для поясницы.
3 дня – 1060:33
Специалист телесных практик о ритмах тела
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское