Как выбрать диетическую газировку? Разбираем составы 🙌

Опубликовано 14 мая 2023, 12:00

ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ. Рецепты от Доктора Берга 👉 drberg.ru/drinks?utm_source=yo...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Газировка на кето: можно ли пить кока колу зеро на диете, в частности, на кето диете? Газировка без сахара на диете нарушает диету или нет? Рассмотрим составы газировки на примере кока колы (coca cola zero, диетическая кола). И сделаем выводы, каков вред газировки без сахара для организма. А также выясним, как выбрать диетическую газировку, если вы хотите ее пить на диете.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - можно ли на кето пить колу zero;
0:08 - виды колы;
1:02 - карамельный краситель;
2:21 - как выбрать диетическую газировку.

Можно ли на кето-диете пить Колу Zero? Бывает диетическая кола, кола-zero и кола без сахара. Кола-zero и кола без сахара – по сути, один и тот же продукт, с одинаковым составом. Просто вкус может немного отличаться.

Диетическая кола содержит колу с газом, карамельный краситель, фосфорную кислоту, аспартам, бензоат натрия, лимонную кислоту и кофеин. Их составы очень похожи, но отличия все же есть.

Вероятно, вы уже знаете про аспартам. Он вреден для кишечника, повышает риск инсулинорезистентности и диабета. Но вы вряд ли много знаете о карамельном красителе.

Его производят путем нагревания углевода, главным образом, кукурузы. Результат этой карамелизации – конечные продукты гликирования. Они создают липкие белки в организме, в сосудах, в мозге, в поджелудочной железе, в печени, в почках. Каждый раз, когда вы нагреваете сахар с белком или сахар с жиром, может начаться реакция с гемоглобином.

Если вы употребляете что-то с карамелью или карамельным красителем, в ваш организм поступают конечные продукты гликирования. Они приводят к гипертонии и другим эффектам повышенного инсулина.

Если хотите пить диетическую газировку, выбирайте ту, в которой нет карамельного красителя, фосфорной кислоты (она разъедает зубы) и аспартама. Берите ту, что со стевией, архатом или эритритом.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/2CONA2PNi8E
Опубликован 1 июня 2019 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
2) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/160372...
3) journals.plos.org/plosone/arti...

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета