Болезненный половой акт (диспареуния) 👉 причины и решение.

Опубликовано 2 июля 2023, 12:00

Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 drberg.ru/def?utm_source=youtu...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Что такое диспареуния? Диспареуния – это болезненный половой акт, но не только. Диспареуния может иметь и другие неприятные симптомы. Диспареуния у женщин может сопровождаться болезненными ощущениями при введении тампона, при осмотре гинеколога. Оксалаты могут быть причиной диспареунии. В первую очередь нужно исключить оксалаты в продуктах.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - что такое диспареуния;
0:17 - причины диспареунеи;
1:27 - продукты, которые нужно исключить;
2:52- какие продукты можно есть;
3:38 - что делать при диспареунии.

Поговорим о диспареунии (болезненном половом акте). Это серьёзная проблема для женщин. Иногда боли бывают при введении тампона, осмотре у гинеколога, верховой езде, долгом сидении. Всё это может доставлять дискомфорт.

Причиной всего этого могут быть оксалаты. Оксалаты способны формировать кристаллы, которые могут быть острыми, как бритва. Иногда оксалаты формируют камни, например, в почках. Оксалаты могут оказаться и в вагинальной области.

Есть много женщин, которые добились успеха, просто изменив свою диету и принимая всего пару добавок.

Продукты, от которых стоит отказаться, потому что в них много оксалатов:
- шпинат;
- свекла;
- зерновые;
- бобовые;
- картофель;
- миндаль;
- арахис;
- киви;
- проростки пшеницы;
- соя;
- ксилит;
- ежевика;
- шоколад;
- баклажаны;
- черный перец;
- мангольд;
- ревень;
- инжир;
-куркума.

Оксалаты приходят не только с пищей. Тело тоже может их производить. Вместе с кальцием они образуют кристаллы. Если вы поели какой-то продукт, содержащий оксалаты, то можно снижать эффект от оксалатов и есть с этим продуктом что-то молочное. Вы не избавитесь от проблемы полностью. Но кальций из молочки будет соединяться с оксалатами на этапе пищеварения и так меньше оксалатов попадет в кровь.

Какие продукты есть можно?
- любое мясо;
- рыба;
- морепродукты;
- яйца;
- жиры;
- овощи, в которых мало оксалатов (руккола, авокадо, цветная капуста).

Дополнительные рекомендации:
- есть связь между повышенным уровнем оксалатов и нехваткой витамина В6. Если будете принимать витамин В6, то убедитесь, что он в форме P-5-P;
- прием на ночь цитрата кальция тоже поможет, т. к. кальций будет связываться с оксалатами;
- NAG (N-ACETYL GLUCOSAMINE). Он помогает нарастить слизистую оболочку вагинального канала, что тоже может уменьшить дискомфорт;
- CMO (Цетилмиристоеат).

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/e5qLdSKDkEE
Опубликован 11 мая 2023 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) thevpfoundation.org
2) justmeat.co/wiki/oxalates

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#диспареуния #болезненныйПоловойАкт #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета