Выбирайте правильную форму витамина В12. Это критически важно👀

Опубликовано 25 июля 2023, 12:00

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Выбирайте правильную форму витамина В12. Есть натуральный витамин В12 (метилкобаламин) и синтетический витамин В12 (цианокобаламин). Если вы думаете, какую форму витамина В12 выбрать, метилкобаламин или цианокобаламин, то совершенно точно выбирайте метилкобаламин. Дефицит витамина в12 может возникать по разным причинам, одной из которых может быть плохое усвоение из-за его неправильной формы..

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - какую форму В12 нужно избегать;
0:16 - цианокобаламин;
0:43- чем вреден цианокобаламин;
3:13 - лучшая форма В12;
4:43 - причины дефицита В12;
5:43 - другие формы В12.

Поговорим о версии витамина В12, которую лучше избегать. Речь про цианокобаламин. Кобаламин - молекула, в которой есть кобольт. Это как бы базовая структура В12. Есть разные версии В12. Цианокабаламин - синтетическая версия витамина В12. Она очень дешевая, и она есть почти во всех обогащенных продуктах, батончиках, энергетических напитках и в большинстве синтетических витаминов.

Проблема состоит в том, что здесь присутствует цианид. Цианид блокирует поступление кислорода в митохондрию. Это разрушает ее двигатель. Да, печень способна выводить небольшое количество цианида. Но речь про большие количества.

Лучше всего выбирать натуральную форму В12 - метилобаламин. И лучше всего принимать его с метилфолатом. Метилкобаламин - активная форма витамина В12. Он остается в теле намного дольше, чем его синтетическая версия. Он может улучшить сон, помогает проснуться бодрым и свежим, помогает заснуть тем, кто не чувствует усталости вечером, полезен для нервов. Метилкобаламин повышает способность глаз видеть без очков. Метилкобаламин снижает уровень кортизола.

Дефицит В12 может быть не только по причине того, что человек принимает неправильную форму витамина В12, но и по другим причинам:
- воспаление в желудке;
- хеликобактер пилори;
- нехватка соляной кислоты;
- желудочный шунт;
- воспаление в кишечнике.

Очень важно выбирать правильную форму витамина В12 и избегать неправильную форму В12.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/jRger6l4rjc
Опубликован 9 июня 2023 года


ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#витаминВ12 #натуральныйВитаминВ12 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета