Как кетоны влияют на гормональную систему? Баланс гормонов👌

Опубликовано 2 августа 2023, 12:00

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk?utm_source=y...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Как кетоны влияют на гормональную систему? Что такое кетоз, и как можно с помощью кетонов восстановить баланс гормонов, если есть гормональный дисбаланс? Что делать, если у вас высокий инсулин, инсулинорезистентность, повышенный тестостерон, и как работают гормоны щитовидки благодаря кетонам, когда вы соблюдаете кето диету?

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Волосы на лице женщин: главная причина. Гирсутизм и СПКЯ youtube.com/watch?v=7llMxq-3PB...

0:00 - связь кетонов и гормонов;
0:09 - инсулин;
1:09 - глюкагон;
1:40 - IFR-1 и гормон роста;
3:07 - кортизол;
4:21 - гормоны щитовидной железы;
5:34 - эстроген;
6:51 - андрогены.

Как кетоны влияют на наши гормоны?
1. Инсулин. Производство кетонов начинается тогда, когда инсулин низкий. Инсулин растет из-за углеводов и частых приемов пищи. Когда вы переходите на низкоуглеводную диету и кетоны, то это очень целебно для тела.

2. Глюкагон - гормон, который помогает собирать и сжигать жир. Его стимулирует умеренное количество белка, интенсивные тренировки, а также снижение углеводов и падение инсулина.

3. IFR-1 - гормон, который вырабатывается печенью. Его действия похожи на действия гормона роста.

4. Гормон роста - противовозрастной гормон, который помогает организму синтезировать белки. Он запускает процесс производства гормона IFR-1. Уровень IFR-1 растет, когда падает инсулин.

5. Кортизол - гормон, который производится в коре надпочечников. Он относится к глюкокортикоидам, которые влияют на уровень глюкозы в крови. Когда уровень кортизола повышается, это запускает процесс использования запасов сахара, а также белков. Белки и аминокислоты расщепляются, и все это превращается в глюкозу, которая, в свою очередь, поднимает инсулин. Если вы в хроническом стрессе и у вас повышен кортизол, это объясняет появление жира на животе. Организм берет белки и превращает их в сахар.

6. Гормоны щитовидной железы. Когда вы на кето диете у и у вас вырабатываются кетоны, часто наблюдается снижение гормона Т3. Это не проблема, потому что кетоны позволяют извлекать больше энергии из съеденных калорий по сравнению с сахаром. Поэтому нагрузка на щитовидную железу снижается, снижается и Т3. При этом вы не увидите рост тиреотропного гормона гипофиза. Именно по этому признаку диагностируют гипотиреоз.

7. Эстроген в числе прочего повышает чувствительность к инсулину. Если у вас низкий уровень эстрогена, вы можете обнаружить больше симптомов инсулинорезистентности. Это может быть одной из причин, когда женщины в возрасте (когда падает эстроген) получают все симптомы инсулинорезистентности. Это влияет на сахар в крови, вас может тянуть на углеводы, и кето диета для вас будет очень полезна. Переход на кето диету уменьшает инсулинорезистентность, тем самым нормализует уровень эстрогена.

8. Андрогены. У мужчин происходит снижение тестостерона, если потреблять много углеводов. Инсулин высокий, а тело не в кетозе. Перейдя в кетоз и снизив потребление углеводов, можно поднять тестостерон. У женщин все немного иначе. Когда вы не в кетозе, развивается инсулинорезистентность, а организм начинает производить мужской гормон - тестостерон. Это приводит к облысению, волосам на лице, голос становится низким, вырастает живот. Высокий инсулин вызывает рост андрогенов, и решение для этого - кетогенная диета.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/xBzFo9EvCmw
Опубликован 8 апреля 2020 года


ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#кетоны #гормоны #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета