Немеют руки? Упражнение для лечения онемения рук

334 005

6.3

Доктор Шишонин3.27 млн

Следующее

258 дней – 18 5961:49

8 марта от доктора Шишонина

Популярные

148 дней – 63 3774:34

Не ешьте это перед сном! Продукты на ужин, которые нарушают ваш сон.

161 день – 127 3927:17

Избавляемся от аритмии и тахикардии без лекарств!

Опубликовано 7 марта 2024, 6:37

Регистрируйтесь на бесплатный вебинар "Как восстановить суставы без уколов и операций" по ссылке: 120x80.ru/artroz
Онемение рук происходит из-за зажатия нервов, выходящих из спинного мозга через шейные позвонки и идущих в руки.
Основная причина онемения рук - спазм глубоких мышц шеи, которые могут быть зажаты между поперечными отростками позвонков. Базовые упражнения для шеи в бесплатной книге: 120x80.ru/kniga_shoh_sheya
Упражнения для расслабления мышц:
Давим ладонями друг на друга, затем подбородком нажимаем на плечо, чтобы включить ключицы и лестничные мышцы.
• Повторять 10 раз перед сном.
После упражнения простукиваем ключицы, чтобы снять напряжение.
Ежедневное выполнение упражнений поможет расслабить мышцы и улучшить кровоток, что приведет к устранению онемения рук.

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной

✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube898
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby898
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube898

Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou

Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

#шишонин #здоровье #дыхание

Свежие видео