Адская боль в пояснице МЕШАЕТ НОРМАЛЬНО ЖИТЬ! / Как предотвратить грыжу позвоночника?

Опубликовано 9 апреля 2024, 15:00

🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi

🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?utm_so...

❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?utm_sou...
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?utm...
🧠Бесплатная интерактивный онлайн-практикум «Супермозг» - mamatov.club/regbrainwebinarfu...
⭐Бесплатная онлайн-программа «Гормоны в норме: избавляемся от усталости» - mamatov.club/regendocrinology2...
🔥Бесплатная программа «Целительное очищение». Узнайте, как жить активной жизнью до 120 лет - mamatov.club/regcleansing1a?ut...

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Межпозвоночная грыжа, или протрузия, чаще всего возникает в случае, когда человек ведет малоподвижный образ жизни. Грыжа вызывает боль и иногда даже приводит к потере чувствительности и двигательной активности нижней части тела.

Смотрите это видео до конца, чтобы узнать:

– как избежать протрузии позвоночника;
– что делать, если спина уже болит;
– какие упражнения буддийских монахов позволяют им всегда оставаться; здоровыми и полными сил?

Поделитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы и они могли наслаждаться свободой движений.

Понравилось видео? Ставьте лайк!

❓Напишите в комментариях, какие темы здоровья вам интересны?

Подписывайтесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующее видео!

#спина #болитспина #поясница #болитпоясница #спинаупражнения #грыжа #протрузия #народныесредства #медитация #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов

СТРУКТУРА
00:00 – Вступление
00:24 – Почему возникает протрузия?
04:02 – Боль при протрузии
05:15 – Растущая и выпадающая грыжа
06:55 – Усыхание протрузии
07:25 – Удаление грыжи
09:30 – Как избавиться от грыжи позвоночника?
11:27 – 1 Упражнение
13:45 – 2 Упражнение
16:30 – Итоги


✔ Подписывайтесь на канал youtube.com/channel/UCvPvF5tDp...

🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778