Как победить утреннюю вялость? 4 простых упражнения в кровати для заряда бодрости на весь день

Опубликовано 14 августа 2024, 14:00

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_s...

Проснулись, впереди рабочий день, а сил нет. Знакомо? В этом видеоролике я расскажу, как победить утреннюю вялость.

После сна телу нужно дать импульс, и поможет в этом гимнастика. В видео я покажу 4 простых упражнения, которые вы можете выполнять в кровати без каких-то специальных приспособлений. Они помогут растянуть суставы и позвоночник, дадут вам заряд бодрости на целый день. Досмотрите до конца, и пусть каждый ваш день начинается хорошо.

⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Упражнения в кровати
0:46 Растяжение стоп
1:55 Растяжение голеностопного сустава
2:33 Скручивание таза
3:46 Кошка и собака
4:52 Рекомендации

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?utm_source=yout...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_s...
Личный сайт Бубновского ⇾ bubnovsky.ru/?utm_source=youtu...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_s...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_s...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению
YouTube каналов для бизнеса marybrenly.ru

✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org

#бубновский #упражнения #кинезитерапия