Как снизить высокий сахар в крови? Всплеск инсулина 🧐

Опубликовано 30 августа 2024, 12:00

Добавка МАГНИЙ-ПЛЮС 💊 link.drberg.ru/ck
Как избавиться от сахарной зависимости: ИНСТРУКЦИЯ 🛑 link.drberg.ru/d
Поговорим про сахар в крови, точнее, про повышенный сахар в крови. Как снизить высокий сахар в крови? В чем могут быть причины повышенного сахара в крови? Как снизить инсулин в организме? Как можно снизить всплеск инсулина после того, как уровень инсулина поднялся после употребления сладостей?

_____
Натуральный ВИТАМИН В1 💊 link.drberg.ru/cl
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊 link.drberg.ru/cm
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 link.drberg.ru/cn
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - вопрос викторины Доктора Берга;
0:23 - как повысить уровень цинка;
2:02 - болезненное скручивание шеи;
4:21 - ответ на вопрос викторины;
7:38 - вопрос викторины Доктора Берга;
7:59 - что уходит во время голодания: жир или вода;
10:39 - ответ на вопрос викторины;
11:46 - вопрос викторины Доктора Берга;
12:15 - длительное голодание после шунтирования;
13:58 - повышенный сахар в крови;
19:52 - ответ на вопрос викторины.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Женщина обратилась с проблемой повышения сахара в крови после высокоинтенсивных интервальных тренировок. Проблем с сахаром в крови никогда не было. Женщина регулярно голодает по схеме 16/8, а раз в неделю голодает 36 часов. Именно после внедрения высокоинтенсивных интервальных тренировок было замечено повышение уровня сахара в крови. Есть ли связь между голоданием. высокоинтенсивными интервальными тренировками и уровнем глюкозы в крови?

Можно пройти тест на стресс и восстановление. Изменив вариабельность сердечного ритма, можно узнать, что происходит с вегетативной нервной системой до, во время и после тренировки. Таким образом можно определить, есть ли перетрен.

Высокоинтенсивные тренировки повышают уровень адреналина. Адреналин мобилизует сахар. Возможно, нужно изменить режим тренировок таким образом, чтобы было больше отдыха и восстановления, – тренироваться реже.

А теперь Доктор Берг задает вопрос своим подписчикам: какую пищу можно добавить к сладкой пище, чтобы уменьшить всплеск инсулина? Что бы ответили вы? И каков правильный ответ от Доктора Берга?

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/l4q5A7PgEjw
Опубликован 5 июля 2024 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#сахарвкрови #повышенсахарвкрови #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета