МАСЛО: 5 Худших и 5 Самых Полезных (Это надо знать)
174 030
9
Здоровый Образ1.89 млн
Следующее
Популярные
07.07.20 – 1 135 2215:34
Опубликовано 8 ноября 2024, 13:15
Смотрите видео про овощи здесь: youtube.com/watch?v=UhJMVLzykM...
Оливковое масло, особенно первого холодного отжима, - это кладезь полезных веществ. Оно содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, в частности олеиновую кислоту, которая снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Масло также богато антиоксидантами, такими как полифенолы, которые защищают клетки от окислительного стресса и могут снизить риск развития некоторых видов рака. Еще одно важное свойство оливкового масла - способность уменьшать воспаление, что делает его полезным при таких заболеваниях, как артрит.
Льняное масло - один из лучших растительных источников омега-3 жирных кислот, в частности альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая необходима для здоровья сердца и мозга. Оно также содержит лигнаны, обладающие антиоксидантными свойствами. Регулярное употребление льняного масла улучшает состояние кожи, уменьшает симптомы воспаления и помогает нормализовать уровень холестерина.
Оливковое масло, особенно первого холодного отжима, - это кладезь полезных веществ. Оно содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, в частности олеиновую кислоту, которая снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Масло также богато антиоксидантами, такими как полифенолы, которые защищают клетки от окислительного стресса и могут снизить риск развития некоторых видов рака. Еще одно важное свойство оливкового масла - способность уменьшать воспаление, что делает его полезным при таких заболеваниях, как артрит.
Льняное масло - один из лучших растительных источников омега-3 жирных кислот, в частности альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая необходима для здоровья сердца и мозга. Оно также содержит лигнаны, обладающие антиоксидантными свойствами. Регулярное употребление льняного масла улучшает состояние кожи, уменьшает симптомы воспаления и помогает нормализовать уровень холестерина.
Свежие видео
3 дня – 8040:33
6 дней – 12 4400:37
7 дней – 167 9320:45
16 дней – 72 46926:01
17 дней – 970:57
19 дней – 75025:44Случайные видео
169 дней – 331 2480:58
28.02.23 – 7003:30
09.01.22 – 83114:45
05.01.22 – 61 7799:20
26.11.20 – 18 4451:34:15
3 дня – 3 6355:19:00
4 дня – 100 1260:38
7 дней – 19 42210:43
8 дней – 65 1370:58
17 дней – 18 6293:59:38
22 дня – 78025:56
25 дней – 8 8447:32
2 дня – 4160:10