МАСЛО: 5 Худших и 5 Самых Полезных (Это надо знать)
136 937
8.7
Здоровый Образ1.88 млн
Предыдущее
16.03.22 – 5 285 5759:43Популярные
20.10.21 – 300 6449:38
16.06.20 – 2 135 6306:21Опубликовано 8 ноября 2024, 13:15
Смотрите видео про овощи здесь: youtube.com/watch?v=UhJMVLzykM...
Оливковое масло, особенно первого холодного отжима, - это кладезь полезных веществ. Оно содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, в частности олеиновую кислоту, которая снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Масло также богато антиоксидантами, такими как полифенолы, которые защищают клетки от окислительного стресса и могут снизить риск развития некоторых видов рака. Еще одно важное свойство оливкового масла - способность уменьшать воспаление, что делает его полезным при таких заболеваниях, как артрит.
Льняное масло - один из лучших растительных источников омега-3 жирных кислот, в частности альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая необходима для здоровья сердца и мозга. Оно также содержит лигнаны, обладающие антиоксидантными свойствами. Регулярное употребление льняного масла улучшает состояние кожи, уменьшает симптомы воспаления и помогает нормализовать уровень холестерина.
Оливковое масло, особенно первого холодного отжима, - это кладезь полезных веществ. Оно содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, в частности олеиновую кислоту, которая снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Масло также богато антиоксидантами, такими как полифенолы, которые защищают клетки от окислительного стресса и могут снизить риск развития некоторых видов рака. Еще одно важное свойство оливкового масла - способность уменьшать воспаление, что делает его полезным при таких заболеваниях, как артрит.
Льняное масло - один из лучших растительных источников омега-3 жирных кислот, в частности альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая необходима для здоровья сердца и мозга. Оно также содержит лигнаны, обладающие антиоксидантными свойствами. Регулярное употребление льняного масла улучшает состояние кожи, уменьшает симптомы воспаления и помогает нормализовать уровень холестерина.
Свежие видео
19 часов – 47825:52
5 дней – 206:58
12 дней – 2 8186:05
21 день – 97 3260:17
22 дня – 41 57120:50
Случайные видео
13 дней – 188 5010:48
168 дней – 6 4601:00
271 день – 4400:52
05.07.23 – 1 9148:47
18.04.23 – 6020:30
02.02.21 – 210 7345:14
1 день – 2 5855:59:39
1 день – 17 79314:31
2 дня – 8 63822:34
2 дня – 11 1532:42
4 дня – 16440:21
10 дней – 1 79910:08
12 дней – 2060:09
17 часов – 10 40313:20