МАСЛО: 5 Худших и 5 Самых Полезных (Это надо знать)
40 866
6.9
Здоровый Образ1.87 млн
Предыдущее
16.03.22 – 5 269 9189:43Популярные
08.12.19 – 221 1109:07
19.08.20 – 1 509 0658:20Опубликовано 8 ноября 2024, 13:15
Смотрите видео про овощи здесь: youtube.com/watch?v=UhJMVLzykM...
Оливковое масло, особенно первого холодного отжима, - это кладезь полезных веществ. Оно содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, в частности олеиновую кислоту, которая снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Масло также богато антиоксидантами, такими как полифенолы, которые защищают клетки от окислительного стресса и могут снизить риск развития некоторых видов рака. Еще одно важное свойство оливкового масла - способность уменьшать воспаление, что делает его полезным при таких заболеваниях, как артрит.
Льняное масло - один из лучших растительных источников омега-3 жирных кислот, в частности альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая необходима для здоровья сердца и мозга. Оно также содержит лигнаны, обладающие антиоксидантными свойствами. Регулярное употребление льняного масла улучшает состояние кожи, уменьшает симптомы воспаления и помогает нормализовать уровень холестерина.
Оливковое масло, особенно первого холодного отжима, - это кладезь полезных веществ. Оно содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, в частности олеиновую кислоту, которая снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Масло также богато антиоксидантами, такими как полифенолы, которые защищают клетки от окислительного стресса и могут снизить риск развития некоторых видов рака. Еще одно важное свойство оливкового масла - способность уменьшать воспаление, что делает его полезным при таких заболеваниях, как артрит.
Льняное масло - один из лучших растительных источников омега-3 жирных кислот, в частности альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая необходима для здоровья сердца и мозга. Оно также содержит лигнаны, обладающие антиоксидантными свойствами. Регулярное употребление льняного масла улучшает состояние кожи, уменьшает симптомы воспаления и помогает нормализовать уровень холестерина.
Свежие видео
13 дней – 4920:16
16 дней – 4 9235:29:43
20 дней – 1640:27
31 день – 126 7650:50
33 дня – 160:16Случайные видео
268 дней – 832:34
365 дней – 4 0931:26
14.01.23 – 300 36611:02
10.06.21 – 24 1435:22
29.06.18 – 10 9451:49
5 дней – 86126:07
6 дней – 294 13932:21
21 день – 1 4765:29:43
22 дня – 4 0593:42
22 дня – 4229:16
29 дней – 3 7043:45:03
