Кето-диета негативно влияет на надпочечники?👀

Опубликовано 11 декабря 2024, 12:00

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ link.drberg.ru/x
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 link.drberg.ru/m2
Поговорим про влияние кето диеты на здоровье. Действительно ли кето-диета негативно влияет на надпочечники? В чем польза кето диеты? Есть ли вред кето диеты? Зависит ли здоровье надпочечников и ухудшается ли здоровье надпочечников, если вы выбираете кетогенную диету?

_____
Добавка МАГНИЙ-ПЛЮС 💊 link.drberg.ru/m3
Связаться в WhatsApp 👉 wa.me/3197010281129
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - затуманенность сознания, забывчивость;
2:03 - вопрос викторины от Доктора Берга;
4:49 - кето диета и надпочечники;
11:11 - проблема с исследованиями;
12:45 - ответ на вопрос викторины.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. В эфир дозвонилась женщина с таким вопросом: оказывает ли кето диета негативное влияние на надпочечники? Испытывают ли надпочечники стресс из-за ограниченного поступления глюкозы?

Есть так называемый контррегуляторный гормон, который не дает сахару в крови опуститься слишком низко. Если вы не едите сахар, то тело начинает сжигать жир. Но некоторым тканям глюкоза нужна. Это вызывает всплеск гормонов надпочечников и стресс. Но эта информация сильно преувеличена. Если вы едите крайне мало углеводов уже несколько лет, то, возможно, телу нужны изменения. Возможно, ваш метаболизм стал гибким и вы сможете есть больше углеводов.

Цель низкоуглеводной диеты заключается в том, чтобы устранить инсулинорезистентность, а потом посмотреть, сколько углеводов вы можете есть. Речь не про пустые углеводы, а про фрукты и т. д. Попробуйте и посмотрите, что будет с телом.

Есть еще один фактор, который очень важен: когда вы едите белок, это стимулирует инсулин в умеренной степени. Итак, углеводы и белок стимулируют инсулин. Но разве не надо избегать всплеска инсулина? Есть гормон, который все сглаживает и нормализует – глюкагон. Глюкагон повышается, когда вы едите красное мясо. Поэтому о сахаре в крови можно не волноваться.

Кроме того, нужно знать, что печень вырабатывает сахар, даже если мы его не едим. Для этого ей нужно немного кортизола и глюкагон. При этом печень его берет из пищи и не только и превращает в сахар.

Перейдите на здоровую кето-диету на год или дольше и посмотрите, что будет и что вы можете есть.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/IQkTb28bqq0
Опубликован 6 сентября 2024 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#кетодиета #кетодиетапольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета