О полезных бактериях

Опубликовано 6 февраля 2025, 14:29

В сегодняшнем сюжете говорим о полезных микробах, которые можно купить без рецепта.

После приема антибиотиков у многих возникают проблемы с пищеварением. Лекарства не различают «хорошие» и «плохие» бактерии, уничтожая и тех, и других. Именно поэтому пробиотики помогают восстановить баланс микрофлоры и укрепить иммунитет.

Факты, которые нужно запомнить:

✅ 90% серотонина (гормона счастья) вырабатывается в кишечнике, а не в мозге. Отсюда связь между ЖКТ и настроением!

✅ Некоторые антибиотики (например, содержащие клавулановую кислоту) могут вызывать расстройства кишечника.

✅Прием пробиотиков во время и после курса антибиотиков помогает избежать неприятных последствий.

Как выбрать правильный пробиотик❓

Ищите в составе Lactobacillus rhamnosus и Bifidobacterium longum (не менее 10 млрд колониеобразующих единиц — КОЕ). Один из наиболее изученных препаратов — Аципол Форте, содержащий эти бактерии + цинк для поддержки иммунитета.

🕖 Начинать приём пробиотиков рекомендуется одновременно с приёмом антибиотиков и продолжать в течение 7–10 дней после завершения курса.

Здоровья всем, потому что это самое главное! 💙