Лечебная ходьба при артрозах тазобедренного и коленного суставов. Методика.

13 303

4.1

Доктор Мамонтов1.04 млн

Следующее

10.03.25 – 76 3620:59

4 главных ежедневных упражнения после 60 лет#shorts

Популярные

199 дней – 32 6720:56

ГЭРБ и диафрагмальная грыжа исчезнут после этого упражнения#shorts

298 дней – 17 2301:01

Как быстро восстановить физическую и эмоциональную устойчивость #shorts

Опубликовано 9 марта 2025, 16:00

#артрозсуставов #больвсуставах #ходьба
Методика лечебной ходьбы при артрозах тазобедренных и коленных суставов
00:10 как называется лечебная тренировка
00:33 в чём её преимущества
01:08 улучшение питания хряща больного сустава
02:38 разгрузка больного сустава
03:25 укрепление связок, мышц больного сустава
04:07 улучшение осанки- профилактика боли в позвоночнике
04:53 укрепление опороспособности и равновесия. Профилактика падений и переломов
05:30 профилактика остеопороза и патологических переломов
05:43 снижение нагрузки на больные суставы за счёт снижения веса тела
06:26 улучшение работы плечевых суставов
07:07 методика лечебной тренировки
Поблагодарить доктора в России можно, пройдя по ссылке pay.cloudtips.ru/p/fbf3a494
Мои книги в "ЭКСМО" eksmo.ru/authors/mamontov-vikt...
Заказать мою книгу в "ПИТЕР". Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно
piter.com/collection/soon/prod...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов
t.me/doktormamontov
Станьте спонсором здесь:
youtube.com/channel/UCcn_bm1Zi...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал youtube.com/c/ДокторМамонтов
Сайт Доктора Мамонтова
centerto.com
Запись на консультацию +7931-271-03-03
vk.com/ortopedpiter
dzen.ru/doktormamontov
ok.ru/group/58381537312816

Свежие видео