Будьте осторожны с приемом витамина D3🧐

Опубликовано 1 октября 2025, 12:00

Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drbergstore.com/produkciya/6-v...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы про витамин D3 👉 online.drberg.ru/vitamind_bm?u...
Поговорим про витамин Д. В чем польза витамина Д? Витамин D3 можно принимать в профилактических дозах, а также в терапевтических. Поэтому, дозировка витамина д может быть разной. Как правильно принимать витамин д3? Если вы повышаете дозировку витамина D3, то будьте аккуратны с этими продуктами…

_____
КОНЦЕНТРАТ СОКА ВИТГРАССА в порошке 💊 drbergstore.com/produkciya/70-...
ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ 💊 drbergstore.com/produkciya/144...
Связаться в WhatsApp 👉 link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы (заказ в РОССИЮ) 💊 link.drberg.ru/rr
Витамины и БАДы (заказ в страны ЕВРОПЫ и СНГ) 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга;
0:18 - польза употребления сока витграсса;
1:28 - выпадение волос;
2:26 - повышен уровень ферритина;
3:38 - ответ на вопрос викторины;
5:24 - вопрос викторины от Доктора Берга;
5:44 - низкий уровень железа;
7:28 - как снизить вес на кето;
9:45 - ответ на вопрос викторины.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире, а также сам задает вопросы в рамках своей викторины. Вопрос от Доктора Берга: употребление какого одного продукта надо ограничить, если вы повышаете дозу витамина D3? 55% сказали, что нужно исключить молочные продукты, 30% ответили, что речь идет про жирную рыбу, 10% сказали - говяжья печень, 5% сказали, что это яйца.

Единственный реальный побочный эффект высокого уровня витамина D3 - это кальций в почках, поэтому надо остерегаться молочных продуктов. Однако, есть отчеты, которые этому противоречат. В них говорится, если принимать много витамина Д и ограничить молочные продукты, то пострадают кости: не будет кальция для поддержания здоровья костей.

В этой путанице не хватает одного элемента - магния. Магний помогает контролировать кальций. В общем, лучший способ - ограничить молочные продукты. При этом, следить за признаками состояния клеток, паращитовидных желез, принимать больше магния и витамина К2, а также отслеживать уровень кальция в крови и моче.

Есть еще один признак избытка кальция в крови - тошнота и головокружение. На это надо обращать внимание. Поскольку есть риск образования камней в почках, надо пить минимум 2,5 литра жидкости в день. Этот риск будет намного ниже.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/hf-5JmZvFdY?list=TLPQ...
Опубликован 20 июня 2025 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
RUTUBE rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#витаминд #пользавитаминад #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета