Почему К Вечеру Все Лень И Нет Силы Воли?

Опубликовано 5 марта 2018, 4:00

У тебя нет энергии? Ничего не хочется делать? Все лень? Сегодня мы поговорим о том, что такое мотивация и как ее увеличить! Помимо вдохновения, у мотивации есть гораздо более широкое (научное) значения. В этом видео я расскажу вам, что такое мотивация с биологической точки зрения, какую роль в мотивированном поведении играет нейромедиатор дофамин и как можно увеличить мотивацию про помощи образа жизни.

Что почитать по теме?
Дофамин и мотивация (общий обзор литературы) ‣ amzn.to/2MTox6E
Сахар у подростков и дофамин ‣
sciencedirect.com/science/arti...


Ребята, так как я в эти месяцы просматриваю "все подряд" на тему дофамина / мотивацию, я пока не собирала библиографию. Поэтому на данном этапе у меня нет готового списка упомянутой литературы для вас.

Видео о том, как спорт оздоравливает мозг ‣ youtube.com/watch?v=i3_lK-nj4y...
Видео о том, как медитация используется в клинической терапии ‣ youtube.com/watch?v=iYEY1LYp4k...
Видео о том, как маленькие действия дают вспышки дофамина и стартуют мотивацию ‣ youtube.com/watch?v=L28VoAkfcx...


-
📸 Инстаграм ‣ instagram.com/funastacia
📩 Хотите получать email, когда выходит новое видео? ‣ anastaciakay.com/russian#rassi...

-
Это видео не спонсированное