IKIGAI — японское искусство наполнять жизнь смыслом

Опубликовано 9 ноября 2021, 12:56

Ребята, сегодня мы поговорим об икигай - японской философии жизни со смыслом. Если вам не хочется вставать утром, вы не предвкушаете новый день, возможно это видео станет вашим первым шагом на пути к икигаи!


🎁 Если вы хотите поглубже окунуться во всю эту тему смысла жизни, вы можете зарегистрироваться на бесплатный трехдневный интенсив “Предназначение” от Ильи Яковлева, который будет проходить с 16 по 18 ноября ➜ go.yakovlev.pro/mission3days?u...
🧭 В течение трех дней Илья в деталях будет раскрывать тему поиска себя и своего предназначения, как раз те вещи, которые японцы называют словом “икигай”.
💫 💰 Если вы уже проходили трехдневные вебинары от Ильи, но не решались пойти дальше, у вас также есть шанс записаться на очередной - 27! - поток “Финансовой трансформации” ➜ ilyayakovlev.ru/fintrans-info?...

⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
00:01 Начало
00:37 Причина жить или икигаи
02:00 Восток и Запад: взгляд на икигаи
05:53 Почему важно найти свой икигаи?
06:44 Как найти свой икигаи?
07:37 Переориентация жизни
10:48 Отказ от навязанных ценностей
13:10 Пребывание в моменте
14:23 Икигаи как образ жизни
16:38 “Предназначение” - трехдневный онлайн-интенсив с Ильей Яковлевым
19:01 Розыгрыш книги ““Станция “Предназначение. Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день”, Эктор Гарсия, Франсеск Миральес
22:28 Заключение

🎬 УПОМЯНУТЫЕ ВИДЕО
08:20 “Как стать счастливым? Наука счастья” ➜ youtu.be/Ox483-sqf0Y?list=PLZ_...
11:09 “Смена карьеры после 30: моя история и типичные ошибки!” ➜
youtu.be/_yS3zdX1DS4?list=PLZ_...
13:46 “3 способа ведения личного дневника | Почему это важно?” ➜ youtu.be/nd5_wR_pirk?list=PLZ_...


📚 УПОМЯНУТЫЕ КНИГИ
14:48 🇷🇺 “Станция “Предназначение. Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день”, Эктор Гарсия, Франсеск Миральес
➜ bombora.ru/book/68889


🧬 ИСТОЧНИКИ
➊ 05:58 Икигай помогает
контролировать тревожность ➜ psycnet.apa.org/record/2013-13... ,
переживать серьезные потрясения ➜ scirp.org/journal/paperinforma... ,
снижает выраженность симптомов депрессии ➜ derby.openrepository.com/bitst...
➋ 06:10 Икигай влияет и на продолжительность жизни: в целом снижает смертность от разных причин, и в особенности от болезней сердца ➜ journals.lww.com/psychosomatic...
➜ link.springer.com/article/10.1...
➜ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/195398...
➌ 06:21 Жители острова окинава практически не имеют проблем сердцем ➜ researchgate.net/figure/Mortal...
➍ 06:34 Икигай позволяет пожилым людям оставаться социально и физически активными и дольше обходиться без посторонный помощи ➜ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/283145...


🔎 ДИСКЛЕЙМЕР: это видео на спонсировано. Ссылка на тренинг аффилированная, что значит, что я получу небольшую комиссию, если вы ей воспользуетесь. Если по какой-то причине вам это некомфортно, вы можете вбить имя Ильи в браузере напрямую и найти тренинг так!