Марша Линехан. Как выбраться из ада?

Опубликовано 17 ноября 2020, 17:46

psychodinamica.ru/pogranichnoe... - интервью Марши Линехан в New York Times (на русском языке).

Сегодня хотелось бы рассказать о человеке который меня вдохновляет - это Марша Линехан. Она - известный психолог и основатель направления DBT.

В выпускном классе Марша стала жаловаться на страшные головные боли, что привело ее к мысли о самоубийстве. И в марте 1961 года родители отправили ее в Институт жизни, где занимались психическими расстройствами. Там ей поставили диагноз шизофрени, хотя сама Марша Линехан диагностировала у себя пограничное расстройство личности. В этом институте с ней было проведено много различных мероприятий - начиная от психоанализа, заканчивая электрошоковой терапией, сначала 14 сеансов, потом 16. Но это никак не помогло, головные боли продолжались. Она считалась самой буйной пациенткой, ее все время отправляли в изолятор. Так происходило, потому что она была склонна к самоповреждению - оставляла ожоги от сигарет на руках и ногах, на животе и пыталась порезать себя любыми острыми предметами.

В 2011 году у нее взяли интервью в Нью Йорк Таймс, где она рассказала о борьбе со своим заболеванием. Она рассказывает, что если правильно подобрать лечение, то и таким людям можно жить сравнительно полноценной жизнью. Она сказала, что была в аду и теперь хочет сделать все, чтобы помогать другим людям выходить из того же ада, в котором была она.

После того как она вышла из Института жизни, она пошла учиться в Чикагский университет Лойола, там она стала доктором психологии и начала преподавать психологию. Она изучала эффективность бихевиоральной терапии на людях, у которых были попытки суицида.

Кстати, у нее было несколько попыток суицида, но благодаря методу, который она придумала и который сейчас внедряется, мысли когда ты внутри абсолютно пустой, ты можешь самостоятельно это преодолеть. Основной ее посыл - радикальное принятие, когда человек себя полностью принимает таким, какой он есть (как бы пафосно это ни звучало).

Диалектико-поведенческая терапия разработана для людей, которые страдают пограничным расстройством личности, она снижает опасность суицидального, агрессивного и аутодеструктивного поведения, то есть самоповреждающего. В этой терапии используются некоторые методы когнитивно-поведенческой терапии, также там внедряются приемы эффективного общения и некоторые медитативные техники.

На данный момент Марша Линехан выступает как лектор, рассказывает о психологии, о своем методе, о пограничном расстройстве личности. Также она написала несколько книг, наиболее известные в России "Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности" и вторая "Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности", по сути, это как учебник для психолога.

Марша Линехан является профессором психологии, профессором психиатрии и поведенческих наук в Вашингтонском университете, также она заведующая бихевиоральных исследований в терапии, основатель института имени Линехан и член американской психологической ассоциации.

Она никогда не была замужем, но она живет со своей приемной дочерью и ее мужем. Марша Линехан говорит что счастлива, потому что она нашла себя и помогает людям преодолевать те сложности, которые были у нее самой. Ее фраза из интервью - я была в аду и я поклялась себе, когда я выберусь, я вернусь и вытащу отсюда остальных. Что, в принципе, она и делает.


🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

Консультирую online
Запись в what's app
+ 7 967 363 83 50
с 10:00 до 20:00

​instagram.com/tomavlasova.psy
​b17.ru/tamara_vlasova