Как выбрать психолога? Что значит - свой психолог?

Опубликовано 18 мая 2022, 18:46

Итак, вы рашили, что пришло время обратиться к психологу. Как понять, кто именно вам нужен? На что обратить внимание при выборе специалиста?

Некоторые критерии (основано на личном клиентском опыте, ну, и на том, с чем я сталкиваюсь уже в профессиональной сфере):

📌 Образование.
К сожалению, далеко не у всех, кто позиционирует себя как психолог, есть соответствующее образование. И здесь речь не о том, что человек находится в процессе его получения. Можно это честно сказать, признать, и по чуть-чуть практиковать, ставя соответствующую цену, и не беря запросы, которые не входит в компетенцию. Речь о том, что образования по специальности нет, вообще, и, в целом, оно не планируется.

Давайте по-порядку. Какие могут быть варианты образования:

✅ Бакалавриат. Психология, психолого-педагогическое образование. Обучение - 4 года. Оконченным такое образование не считается, но база - фундаментальная.

✅ Магистратура. Те же направления, что и выше. Обучение - 2-2,5 года, в зависимости от формы обучения. Здесь также фундаментальные знания, плюс, нужно провести достаточно серьёзное научное исследование и написать внушительную магистерскую работу (не менее 100 страниц). В магистратуру могут поступить как люди, у которых есть бакалавриат по психологии, так и те, которые учились на другой специальности. Для второй категории, конечно, предстоит гораздо больше учёбы, так как если есть пробелы в базовых знаниях по психологии, их не получится не восполнить. Иначе непонятно, о чем речь на лекциях и семинарах. И как написать выпускную квалификационную работу.

✅ Профессиональная переподготовка. От 6 месяцев до 3-4 лет. Сюда могут прийти и те, у кого уже есть высшее психологическое образование. И врачи-психиатры, которые до этого учились в медицинском институте не менее 10 лет. И люди других специальностей. Чаще всего - это определённое направление, например, когнитивно-поведенческая психотерапия, экзистенциально-гуманистический подход, клиническая психология, арт-терапия, логотерапия и многие другие.

✅ Курсы. От 1 дня до нескольких месяцев. Их могут пройти люди с любым образованием.

И вот тут важный момент. Если вы видите, что у человека в «багажнике знаний» только 2-3 курса по 3 дня или по несколько месяцев, вряд ли такой специалист окажет вам квалифицированную психологическую помощь. Возникает вопрос, можно ли, в целом, здесь говорить о какой-то глубинной работе…

Одно дело отучиться несколько лет в магистратуре, понимать механизмы психики, разбираться в нюансах того, что такое восприятие, мышление и т.д. И совсем другое - основываться исключительно на собственном жизненном опыте. Научная психология и житейские беседы - все же разные вещи.

📌 Направление психотерапии.
Возможно, вы уже вникали в этот вопрос, и понимаете, что вам нужен специалист определенного направления. Несмотря на то, что есть некоторая специализация, на самом деле, эти же проблемы можно пробовать решать в любом направлении. Просто будут разные инструменты, техники.

📌 Пол, возраст психолога.
Кому-то комфортнее работать только с женщиной-психологом. Кому-то только с мужчиной. Почему нет? Много специалистов обоих полов работают в сфере психологии - возможность выбора точно есть.

Тоже самое касается возраста. Мне, например, некомфортно приходить в качестве клиента к психологу, который младше меня. Но это не значит, что все, кто младше 30 - плохие специалисты. Очень много замечательных молодых психологов. Но так как мы отталкиваемся от того, чтобы на сессии вам было максимально комфортно, то почему бы не обратить внимание и на этот аспект, в том числе.

📌 Соцсети, каналы, сайты, лендинги.
Если психолог ведёт свои соцсети, канал, пишет или снимает видео в блог на сайте - можно посмотреть на то, о чем он пишет, и как это делает. Возможно, вы увидите личностные черты, которые вам импонируют, или наоборот - отталкивают. Также в видео можно увидеть, как человек жестикулирует, приятен ли он вам внешне. Ну, и сделать соответствующие выводы.


📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌

Личная страница во ВКонтакте - vk.com/vlasovapro
Профессиональная страница во ВКонтакте - vk.com/tomavlasovapsy
Telegram канал «Психотерапия как смысл жизни» - t.me/tomavlasovapsy
Яндекс Кью - yandex.ru/q/profile/3xkc5hk451...
TenChat - tenchat.ru/0982162

Принять участие в моем исследовании на тему «Исследование ценностных ориентаций и копинг-стратегий у пользователей социальных сетей с разным уровнем интернет-зависимости» - forms.gle/cUQsXFpuUUgCEvmdA