Что такое перфекционизм?

Опубликовано 23 августа 2022, 19:20

Стремиться к идеалу - казалось бы, это же прекрасно! Но здесь есть несколько загвоздок.
⠀
Что такое идеал? Для каждого человека это что-то свое - свой уникальный образ, который можно соткать из предыдущего опыта, прочитанных книг, просмотренных фильмов, проговоренных разговоров, травм, боли, радости и восторгов. То есть, это ч-то-то, что обладает теми критериями, которыми вы это что-то наделяете.Если критерии реалистичны, соответственно, идеал можно достичь. Но в подавляющем большинстве случаев критерии не реалистичные, и идеал просто недостижим. У вас элементарно может не хватить времени, навыков, опыта, сил, чтобы все это осуществить.
⠀
Кратко о том, к чему ведет дезадаптивный перфекционизм: депрессии, тревожные расстройства и состояния, самоповреждающее поведение, суицидальные мысли, намерения и попытки, сложности во взаимоотношениях с людьми, в том числе, и близкими, проблемы с выстраиванием профессионально пути и многие, очень многие другие.
⠀
#перфекционизм #идеал #совершенство #психология #психологияличности