КПТ группа по работе с тревожными и депрессивными состояниями «Уравновешенность» #кптгруппа

Опубликовано 12 сентября 2023, 8:52

КПТ ГРУППА «УРАВНОВЕШЕННОСТЬ»

Приглашаем вас с моей коллегой Мариной Кнутовой, КПТ-психологом, на когнитивно-поведенческую психотерапевтическую группу для тех, кто испытывает депрессивное и/или тревожное состояние.

По разным причинам мы можем оказываться в состоянии подавленности, угнетенности и тревоги. Не всегда это говорит о наличии какого-то диагноза. Часто это может быть временным состоянием, из которого вполне можно выйти, и жить более наполненную и осознанную жизнь.

Мы предлагаем вам найти внутренние ресурсы, разобраться с дисфункциональными мыслями, убеждениями, понять, что можно сделать с поведением, которое препятствует достижению целей, посмотреть честно на те эмоции, которые вы испытываете в сложных ситуациях. И в конечном счете прийти к уравновешенности между мышлением и поведением.

КПТ группа - наиболее безопасна в эмоциональном плане. Благодаря чему вам будет проще исследовать себя, а также взаимодействовать с другими. В атмосфере безоценочного принятия, поддержки и активного желания качественных изменений в жизни - мы последовательно будем двигаться вперед, бережно разбирая компоненты депрессивного и/или тревожного состояния.

Условия участия:
📌До 10 человек;
📌Группа закрытая - то есть, те люди, которые пришли с вами на первую встречу, будут до конца. Новых участников по ходу группы добавляться не будет;
📌Очно в Москве;
📌В уютном пространстве в центре города (метро Баррикадная);
📌Всего 10 сессий (два с половиной месяца)
📌Продолжительность одной встречи - 2,5 часа;
📌С перерывом 5 минут на кофе-брейк (чай, кофе, конфеты);
📌Стоимость участия: 2 500 рублей за сессию;
📌Оплата принимается либо сразу за всю группу перед стартом. Либо 50% до начала, и 50% - после 5 сессии.

Будет telegram чат, раздаточные материалы - в электронном и распечатанном виде. После КПТ группы у вас останутся аудио или видео материалы с медитациями и техниками расслабления.

Для записи пишите, пожалуйста, в комментариям. Литр в сообщениях в соцсетях!

#психотерапевтическаягруппа #кптгруппа #кптгруппавмоскве