Эстетическая Красота

Показываю, как делать массаж шейно-воротниковой зоны и головы в домашних условиях. 20 минут времени и 3 простых движения помогут расслабиться вашим близким.

Сегодня я покажу холистический палсинг массаж для расслабления. Эта методика делается на полу. Но я буду выполнять на кушетке. Она снимает мышечные блоки, которые образуются после стрессовых ситуаций.

Привыкаю к жизни в деревне. Приехала на ферму за натуральными продуктами. Тут держат коз и курочек. Я взяла козье молоко, сыр, творог и яички. Буду пробовать натуральные деревенские продукты.

Я снова на даче. У меня в гостях подруга. Я продолжаю доставлять удовольствие своим дорогим людям. Делаю расслабляющий массаж стоп в завершение сегодняшнего вечера.

Показываю глубокий антицеллюлитный массаж без масла на идеальной модели. Если вы не занимаетесь профессионально спортом, то перенести такой массаж без подготовки будет сложно.

Показываю, как расслабить шейно-воротниковую зону с помощью палок. Воздействие идет за счет вибрации, смещения мышц. Очень важно в любом массаже чередовать силу и релакс.

Пришла клиентка на релакс массаж. Пока она готовилась к массажу, поняла, что нужно размять спину и шейно-воротниковую зону.

Пока клиент лежит в термоодеяле, можно сделать массаж лица, уход по лицу или массаж стоп. Это экономит время и позволяет получить больше пользы за один сеанс.

Чтобы сделать дренажное обертывание, беру соль для ванн и микронизированные водоросли. Соль будет выполнять функцию дренажа. А мелкие крупинки соли будут оказывать пилингующее воздействие.

Я очень люблю ходить в баню и сауну. Скоро у меня будет своя баня. Я решила подготовиться и навязать веников. Тем более, что у меня на участке из-за непогоды рухнул дуб.

В этом видео я делаю массаж спины для Кристины. А вам хочу напомнить 2 вещи. 1 - не надо терпеть сильную боль и дискомфорт при массаже. Может быть чувствительно, но не больно.

Делаю массаж по запросу своей подруги Кристины. У нее болят затылочные бугры, мышцы шеи, плечи. Когда сильно спазмированы мышцы, при массаже могут возникать хрусты и перекаты. Это нормально.

Друзья, хотите посмотреть, что происходит после массажа? После массажа часто случаются душевные разговоры о самом главном в жизни. И хотя массаж закончен, психологические проработки продолжаются.

Есть различные звуковые практики, где через звук приходит расслабление. Мне пришла в голову идея, попробовать такую практику прямо во время массажа.

При отечной форме целлюлита рекомендую делать легкий антицеллюлитный массаж с дренажными движениями и перекатами. Можно использовать мед с апельсинами для эффективного массажа. Как это сделать?

В этом эпизоде показываю выполнение валиков на зоне декольте и на лице. Эти движения будут расслаблять, будут оказывать хороший лимфодренажный, противоотечный эффект.

Мне подарили вибро-массажер, о котором я давно мечтала. Сначала я испытала его на себе. Теперь пробую новый массаж на клиентах.

Когда клиенты приходят на массаж, они считают, что от массажа можно похудеть. На самом деле хороший результат может дать только комплексный подход.

Этот блок массажа включает в себя компрессию, работу с точками, работу с костной тканью. Может длится от 5 до 20 минут. Перекаты дают хороший лимфодренаж, воздействуют на межклеточную жидкость.

Очень часто мастера массажа говорят своим клиентам, что нужно терпеть боль. При антицеллюлитном массаже, при массаже спины должно быть чувствительно, но выносимо.

Фитнес массаж - это массаж с нагрузкой. Суть его в том, что клиент напрягает мышцу, а мастер работает в это время с подкожно-жировой клетчаткой. Такой подход повышает продуктивность процедуры.

Показываю, как прорабатывать зону поясницы и крестца. Если поясница чувствительная, кладу валик под низ живота, чтобы сократить поясничный лордоз. Работаю медленно, сдвигаю мышцы костяшками.

Аромамассаж - это приятная расслабляющая процедура. В этом видео я показываю, как я работаю с клиентами с помощью аромамасел. Выбор аромата я всегда доверяю клиенту.

Друзья, начинаю серию видеороликов, в которых покажу полноценный массаж шейно-воротниковой зоны и лица без масла. Этот массаж будет более глубоким и продуктивным.

Друзья, в этом видео я делаю массаж для мужчины, который помогает мне строить дом. Делаю массаж прямо на месте стройки.

Я не только делаю массаж, но и сама хожу на процедуры массажа. В этом видео мне делают расслабляющий массаж головы.

Я облагораживаю свой дачный участок своими руками. Подготовила площадку для газона. И у меня появилась идея оформить колодец. Я высаживаю вокруг колодца цветы и газон. Будет красиво. Смотрите!

Показываю массаж спины, массаж шейно-воротниковой зоны и зоны крестца для своей клиентки Анны. Самый часто задаваемый вопрос - сколько делать массаж спины. Тут все очень индивидуально.

Для вас ASMR Расслабляющий массаж лица в тишине. Я нашла для себя хорошего мастера - Светлану. Мне нравится к ней ходить на массаж лица. Я вижу хороший эффект. Процедура очень приятная.

В этом видео я показываю лимфодренажный массаж ног и массаж живота для Софии. София комментирует мои действия по-английски. Я использую мощные лимфодренажные движения для передней поверхности бедра.