Правильная Еда

1 пучок или 14 шт редиски 2 яйца куринных 100 гр или 2 ст л творога зеленая петрушка зеленый лук соль, черный перец по вкусу соус для заправки - рецепт по ссылке

Соус для салатов вместо майонеза или сметаны.

Ингредиенты: 1 скумбрия ½ ч л молотого имбиря ½ ч л куркумы соль, черный молотый перец по вкусу сок половины лимона 1 лук 1 морковь 100 г твердого сыра

Ингредиенты для основы: 8 ст л растительного масла 9 ст л холодной воды 1 ч л соды погасить в 1 ст л уксуса 400 гр муки цельнозерновой щепотка соли Ингредиенты для начинки: 800 гр размороженной

Полезный лайфхак - как отличить вареное яйцо от сырого, не разбивая его? Очень просто!

Ингредиенты: цедра 1 апельсина 200 гр творога 5% 1 яйцо ванилин на кончике ножа 1 ч л разрыхлителя 2 ст л апельсинового сока 2 ст л сахара или другого подсластителя 3 ст л манки ¼ ч л соли

Ингредиенты: 150 мл молока 15 гр сухих дрожжей 3 ст л фруктового сахара 2 яйца + 1 белок 15 гр (1 уп) ванильного сахара 300 гр + 4 ст л цельнозерновой муки ½ ч л соли 100 гр пудры или порошка для

Ингредиенты: 150 гр муки цельнозерновой 150 гр муки ржаной 2 яйца 3 ст л фруктового сахара 1 ч л ванильного сахара ½ ч л куркумы 200 мл молока 200 гр творога 2 ч л разрыхлителя 40 мл

Ингредиенты: половину головки белокочанной капуты 2-3 стебелька зеленого лука 1 ст л уксуса 2 ст л подсолнечного масла соль, черный молотый перец

Ингредиенты: 300 гр кукурузной муки 150 гр сметаны 10-15% 1 яйцо 3 ст л меда 1,5 ч л разрыхлителя ½ соли кунжут для присыпки В духовке при 180 градусов на 17-20 мин.

Салат из пекинской капусты капуста пекинская - 1 шт яйцо куриное - 1 шт кунжут - 1 ст л сок лимона - 1 ст л зеленый лук, укроп соль, перец, масло #ABCcookery #салатспекинскойкапусты

картофель кабачки морковь яблоко сыр чеснок масло подсолнечное сушеные травы перец, соль #ABCcookery

свекла творог сметана мандарины перец, соль базилик для украшения #ABCcookery

печень куриная 300 г яйца 2 шт овсяные хлопья 250 г сыр твердый 100 гр молоко, вода, соль, перец

баклажан помидор сыр твердый 100 гр чеснок 5 зуб масло подсолнечное соль, перец, базилик #ABCcookery

баклажаны помидоры творог чеснок соль зелень #ABCcookery

#ABCcookery

#ABCcookery

#ABCcookery

#ABCcookery

#ABCcookery

#ABCcookery

#ABCcookery

Донат на новую посуду, продукты и развитие канала donationalerts.com/r/pravilnayaeda

Ингредиенты: 600 г творога; 3 яйца; 3 ст. л. меда; 1 ч. л. разрыхлителя; 4 ст. л. муки; 1 п ванильного сахара; 200 г слив.

Ингредиенты: 300 г куриного филе 2 лаваша 150 г твердого сыра 4 зуб. чеснока 3 яйца зеленый салат 150 мл сметаны черный молотый перец соль.

Ингредиенты: 2 цуккини; 1 лук; 7 зуб. чеснока; 2 яйца; 3 ст. л. отрубей; 10 ст. л. ржаной муки; черный молотый перец; соль.

Ингредиенты: 100 гр. ржаных отрубей; 3 ст. л. пшеничных отрубей; 2 ч. л. какао; 1 ч. л. разрыхлителя; 1 яйцо; 200 мл ряженки; стевия; 200 гр. творога; 1 ст. л. сахара или фруктозы.

Ингредиенты: 100 гр. кефира; 50 гр. пшеничных отрубей; 1 ч. л. какао; ½ ч. л. соды; ¼ ч .л. разрыхлителя; 2 ч. л. фруктозы или сахара; 1 п ванилина; 1 яйцо; 5 шт. чернослив.

Ингредиенты: 3 шт. моркови; 3 яйца; 400 гр. куриного филе; 1 шт. лук; 2 зуб. чеснока; уксус; черный молотый перец; соль.