Правильная Еда

Ингредиенты: 6 листиков пекинской капусты 200 гр нашинкованной красной капусты 2 огурца 2 помидоры 20 см сельдерея 1 красный лук 1 красный перец 1 морковь 2 ст л уксуса 3 ст л растительного масла 1

Ингредиенты для 12 шт: 200 гр тыквы (сорт мускатная) 2 яйця 200 гр сахара 70 мл подсолнечного масла 150 гр муки пшеничной 1 ч л порошка корицы 1 ч л разрыхлителя

В этом видео собраны лучшие рецепты приготовления блюд из тыквы.

Тыква запеченная в духовке с рисом тыква Хокайдо 1,3 кг рис длинный пропаренный 100 гр сухого 50 гр изюма 15 шт кураги 30 гр масла сливочного соль по вкусу

3 баклажана 400 г спагетти 4 помидора 4 зубчика чеснока растительное масло можно базилик; соль и перец по вкусу.

Котлеты из баклажанов 4 баклажана 100 г твердого сыра 2 кусочка ржаного хлеба 130 г панировочных сухарей 2 яйца 3 зубчика чеснока; 50 мл молока 2 столовые ложки растительного масла соль и перец по

Кто еще не знает, что приготовить из баклажанов? Это отличный овощ, который может быть очень вкусным, если подобрать хорошие рецепты!

1 кг баклажанов 100 г паприки 1 острый стручковый перец 7–8 зубчиков чеснока 2 столовые ложки растительного масла 1 ст л уксуса ====================================================== Плейлисты с

Извините за тихий звук! Можно воспользоваться субтитрами.

2 баклажана 4 помидоры 1 лук репчатый 1 морковь 1 острый перец 2 сладких перца 1 пучок укропа 5-7 листиков базылика 4 зуб чеснока соль, черный перец по вкусу масло для жарки

7 шт перца 300 гр коричневого риса 1 репчатый лук 1 сырая морковь 150 гр томатной пасты соль, черный молотый перец по вкусу ====================================================== Плейлисты с

В этом видео собраны продукты, которые лучше всего сочетаются с дыней в виде смузи Это действительно вкусно!

4 ст л рисовой муки 3 ст л цельнозерновой муки 2 ч л какао 1,5 ч л разрихлителя 2 ст л фруктового сахара 2 яйца 200 мл кефира щепотка соли Кефир должен быть свежим и комнатной температуры

1 кг молодого картофеля 1 пучок зеленого укропа 4 зуб чеснока 50 гр сливочного масла соль по вкусу 2 лавровых листика душистый перец ====================================================== Плейлисты

Ароматный зеленый смузи для похудения, отлично подавляет аппетит и очищает кишечник 1 авокадо сок половины лимона или лайма 400 гр медовой дыни 3 зеленых яблока 10 листьев шпината 1 веточка свежего

350 мл кефира 1 яйцо 1 ч л соды 0,5 ч л соли 1 ст л подсластителя 300 гр кукурузной муки ====================================================== Плейлисты с другими видео: Диета

1 кабачок или цуккини 2 яйца 200 мл кефира 1 ч л соды 100 гр кукурудзной муки или поленты 200 гр цельнозерновой муки 1 ст л фруктового сахара или другого подсластителя соль, черный молотый перец по

0:22 Тонкие блинчики из кабачков 1 кабачок 1 ч л соли 1 ч л гранулированного чеснока или 4 зубчика свежего (от гранулированного чеснока нет запаха изо рта) 150 гр ц/з или пшеничной муки 2 куриных

Тонкие блинчики из кабачков или цуккини . . .

Фаршированные кабачки - отличное, полезное блюдо, которого не скажется негативно на фигуре. Вместо куриного фарша можно взять говядину или индейку.

Фитнес-салат Метелка или Щетка отлично очищает организм Ингредиенты: 3 шт сырой или вареной свеклы 1 морковь 1/3 молодой белокачанной капусты 3 ст л лимонного сока 2 ст л оливкового или любого

Теплый салат с пшеницей и стручковой фасолью - отличный вариант завтрака или ланча.

Ингредиенты: 150 гр цельнозерновой муки 100 гр кокосовой стружки 2 ст л подстластителя 1,5 ч л разрихлителя щепотка соли 10 гр ванильного сахара 100 мл густого натурального йогурта 5 яичных желтков

Ингредиенты: 1 банан 200 гр клубники 1 ст л меда 3 ст л натурального йогурта ====================================================== Плейлисты с другими видео: Диета

Ингредиенты: 1 кг сухого творога 1 ч л разрыхлителя 2 яйца 6 ст л манки 0.5 ч л соли 2 ст л муки ====================================================== Плейлисты с другими видео

Вариант №1 питательный вишня или черешня без косточки - 200-300 гр молотая овсянка - 1 ст л молотые семена подсолнуха - 1 ст л протеин - 1 ст л Вариант №2 освежающий вишня или черешня без косточки

Как долго хранить свежую зелень (петрушку, укроп) в холодильнике ====================================================== Плейлисты с другими видео: Диета

Ингредиенты: 5 свежих огурцов 14 шт редиски 400 гр куриного филе зеленый лук, укроп 3 яйца 200 мл кефира 200 мл минеральной воды 2 ст л сметаны 10% 1 ч л лимонного сока 1 ч л горчицы неострой соль

Ингредиенты: 1 морковь 1 лук 3 картофеля 2 стакана щавеля нарезаного 3 яйца 2 ст л растительного масла 1,5 л воды 1 пучок укропа соль, перец, лавровый лист, сметана по вкусу

Ингредиенты: 7 яиц 1 помидор зеленый лук 50 гр твердого сыра соль, черный молотый перец по вкусу 20 мин в мультиварке ====================================================== Плейлисты с другими