Йога дома | Календарь тренировок "Йога на каждый день" | Ноябрь 2013

Опубликовано 1 ноября 2013, 5:38

Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com
► Результаты учениц - katerinabuida.com/doska-pochet...
———————————————————————
Календарь - vk.com/photo-10263635_31283429...
*Список тренировочных видео*

Понедельник, среда, пятница
★ На выбор
✓ Приветствие солнцу - youtube.com/watch?v=0U6MvHIcCi... +
Комплекс упражнений "Баланс" - youtube.com/watch?v=P8CNT8AwSG...
✓ Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1) - youtube.com/watch?v=Ywv9FHRTrH +
Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 2) - youtube.com/watch?v=-q-TBWQVk6...


Вторник, четверг, суббота
★ На выбор
✓ Водопад энергии - youtube.com/watch?v=RE4oluBQaW... +
Гибкость и баланс - youtube.com/watch?v=wjh306miFO...
✓ Цельный комплекс «Гармония и равновесие» — youtube.com/watch?v=xngUqAdQZq...
или любая из его частей:
а) Вечерний комплекс youtube.com/watch?v=ISvhSXZ_7V...
б) Приветствие луне youtube.com/watch?v=6bV3DRZie8...
в) Релаксация youtube.com/watch?v=6bV3DRZie8...

Воскресенье:
★ На выбор:
✓ Сладкий сон - youtube.com/watch?v=gBclNKBu8c...
✓ Легкость в спине - youtube.com/watch?v=c5T1vsBP_Y...
✓ Расслабление спины - youtube.com/watch?v=J6HjaVk3y9...

Вы можете сохранить себе этот календарь на страничку ВКонтакте и Фейсбуке, сохранить в свой компьютер, планшет, телефон.
Будет замечательно, если вы его распечатаете и повесите на стену в качестве картины или постера!
Пусть каждый день будет Праздником Здоровья и Красоты, а радость от праздников — состоянием души!
До встречи на тренировках!
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда

Музыка:
1. Robbero - Soul sister ccmixter.org/files/Robbero/416...
2. Invisible Love.mp3 - Alicia Keys, Beyoncй or Rihanna Style, danosongs.com