Фитнес дома | Календарь ежедневных тренировок Катерины Буйда | Май 2013

Опубликовано 30 апреля 2013, 0:22

Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com
► Результаты учениц - katerinabuida.com/doska-pochet...
———————————————————————
Всем привет! Рада представить вам календарь тренировок на Май!
Девиз нашего календаря в этом месяце: "Летящей походкой ты вышла из мая!"
► Ссылка для скачивания календаря - bodytransforming.ru/wp-content...

*Список тренировочных видео*

Понедельник, среда, пятница 
★ Заряд энергии - youtube.com/watch?v=KEQnHBi9B5...
★ Пляжное тело - youtube.com/watch?v=g30aE0jWjb...
★ Сладкий сон - youtube.com/watch?v=gBclNKBu8c...

Вторник, четверг, суббота 
★ Заряд энергии - youtube.com/watch?v=KEQnHBi9B5...
★ УРОВЕНЬ 1.
а) Фитнес "Супер ножки". Правила выполнения упражнений - youtube.com/watch?v=HyvUa9x1nF...
б) "Супер ножки". Упражнения на растяжку. Стретчинг - youtube.com/watch?v=MYVaJhkoF-...
в) Фитнес дома | Супер ножки для супер девушек 1 - youtube.com/watch?v=ZX_xElWNmp...
УРОВЕНЬ 2. "Супер ножки". Продвинутый уровень | Катерина Буйда - youtube.com/watch?v=gbRL37E7R7...
★ Сладкий сон - youtube.com/watch?v=gBclNKBu8c...

Воскресенье:
★ Заряд энергии - youtube.com/watch?v=KEQnHBi9B5...
★ На выбор:
- Утренний комплекс для Стройности и Красоты - youtube.com/watch?v=-uCumUWaJF...
- Нежный восход - youtube.com/watch?v=W4NbWghCxQ...
- Stretching. Стретчинг. Растяжка - youtube.com/watch?v=1K0h5play0...
★ На выбор:
- Сладкий сон - youtube.com/watch?v=gBclNKBu8c...
- Расслабление спины - youtube.com/watch?v=J6HjaVk3y9...

Напоминалка о том, как ходить на каблучках:
★ Красивая Осанка | Как научиться ходить на каблуках - youtube.com/watch?v=8oGm0Djdk0...
★ Красивая Походка | Как научиться ходить на каблуках - youtube.com/watch?v=Op8lIbKSh_...

Вы можете сохранить себе этот календарь на страничку ВКонтакте и фейсбуке, сохранить в свой компьютер, планшет, телефон. 
Будет замечательно, если вы его распечатаете и повесите на стену в качестве картины или постера!

Пусть каждый день будет Праздником Здоровья и Красоты, а радость от праздников - состоянием души!
Ловите восхищенные взгляды, хвалите и любите себя! До встречи на майских тренировках!
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда