Фитнес дома | Суперсемидневка 1. Тренировка 2. Три темпа

Опубликовано 30 января 2013, 9:06

Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com
► Результаты учениц - katerinabuida.com/doska-pochet...
———————————————————————
► ВСЕ ТРЕНИРОВКИ ЗДЕСЬ - bodytransforming.ru/2013/01/21...

Три темпа -- поочередное выполнение упражнений в медленном, среднем и быстром темпе. Мы используем этот принцип, для того чтобы прочувствовать как работают мышцы, чтобы дать им возможность запомнить движение, тем самым включив "мышечную память". Так же для того чтобы не использовать инерцию, а эффективно и правильно работать мышцами.

Ежедневные упражнения и ежедневные тренировки дома, фитнес онлайн!

Фитнес дома. Ежедневные тренировки "Супер-семидневка" - youtube.com/watch?v=JALhgWZ1QN...

Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №1 - youtube.com/watch?v=I8eXMNN19M...

Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 1) - youtube.com/watch?v=Oddbbu5PfX...

Йога Дома. Приветствие солнца. "Супер-семидневка" №4 - youtube.com/watch?v=qLiiT45I7R...

Фитнес дома. "Супер-семидневка". Уровень 1. Неделя 2 - youtube.com/watch?v=FBJFL6x5_p...

Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 2) -youtube.com/watch?v=ySKSGnbRz5...

Йога Дома. Солнечный Заряд Бодрости! Семидневка 4 (2) - youtube.com/watch?v=tn5aHvkPwC...

Фитнес дома. "Супер-семидневка". Неделя 3 - youtube.com/watch?v=iz6GX7uOzZ...

Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 3) - youtube.com/watch?v=BBelx-q14w...

Йога Дома. Утренний комплекс. Супер-семидневка №4 (3) - youtube.com/watch?v=IUcC06AJqo...

Фитнес дома. "Супер-семидневка". Уровень1. Неделя 4 - youtube.com/watch?v=bHZnjpDDq5...

Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 4) - youtube.com/watch?v=aodDPB4roU...

Фитнес дома "Супер-семидневка". Легкая растяжка - youtube.com/watch?v=E4_O0xxSjT...
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда

Музыка:
1. felixjd - emotronik_house, jamendo.com/en/track/367012/fe...
2. Felixjd, Песня - Slow_No_Too_Much, jamendo.com/ru/album/47305