Фитнес дома | Суперсемидневка 1. Неделя 3

Опубликовано 23 сентября 2012, 17:29

Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com
► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - katerinabuida.com/4584-2
► Результаты учениц - katerinabuida.com/doska-pochet...
► ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ - goo.gl/Fjh5h
———————————————————————
Ссылки указанные в видео:
1.Фитнес дома. "Супер-семидневка". Неделя 2 -
youtube.com/watch?v=FBJFL6x5_p...
2. Плейлист с тренировками - youtube.com/playlist?list=PLA5...

График тренировок:

Понедельник и четверг -- тренировка №1 (три темпа - верхняя часть тела).
Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №1 -
youtube.com/watch?v=I8eXMNN19M...

Вторник и пятница -- тренировка №2 (три темпа - нижняя часть тела).
Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №2 -
youtube.com/watch?v=g61VzNCZHo...

Среда и суббота -- тренировка №3 (тренировка по принцыпу метода Табата - все тело).
Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 3) - youtube.com/watch?v=BBelx-q14w...

Воскресенье -- йога.
Йога Дома. Утренний комплекс. Супер-семидневка №4 (3) - youtube.com/watch?v=IUcC06AJqo...
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда