Тонкости прокачки дельтовидных мышц, правда о бодибилдинге!
57 218
22.8
Железный Мир111 тыс
Следующее
12.05.14 – 1 1493:02Популярные
04.08.23 – 15 0441:08:22
19.12.22 – 9 86222:25Опубликовано 11 мая 2014, 15:06
Полноценная видеотренировка от Александра Ярмоленко дельтовидных мышц. Александр поделился с "Железным Миром" секретами и всеми тонкостями прокачки дельт. Также, мы увидим ошибки которые допускают новички при тренировках. И в конце, наши зрители узнают, что думает Ярмоленко в целом про бодибилдинг и женские категории.
Подписка на канал: youtube.com/subscription_cente...
Подписка на канал: youtube.com/subscription_cente...
Свежие видео
4 часа – 9672:02
1 день – 5 8515:59
3 дня – 12 6770:31
4 дня – 8 6572:04Случайные видео
50 дней – 2 6172:16:35
280 дней – 33 1320:13
16.10.23 – 3 5765:34
16.01.23 – 5240:47
12.02.22 – 6 541 6534:41
29.12.20 – 14 8122:52
17 часов – 1262:08
1 день – 7 6656:40
3 дня – 3 36511:01
3 дня – 109 3525:42
3 дня – 00:00
5 дней – 69 38013:26
7 дней – 139 8900:16