Тонкости прокачки дельтовидных мышц, правда о бодибилдинге!
57 190
22.8
Железный Мир111 тыс
Следующее
12.05.14 – 1 1493:02Популярные
83 дня – 4 29954:14
Опубликовано 11 мая 2014, 15:06
Полноценная видеотренировка от Александра Ярмоленко дельтовидных мышц. Александр поделился с "Железным Миром" секретами и всеми тонкостями прокачки дельт. Также, мы увидим ошибки которые допускают новички при тренировках. И в конце, наши зрители узнают, что думает Ярмоленко в целом про бодибилдинг и женские категории.
Подписка на канал: youtube.com/subscription_cente...
Подписка на канал: youtube.com/subscription_cente...
Свежие видео
1 день – 2 9882:18:46
2 дня – 23 53117:46
7 дней – 11 5501:00
7 дней – 6 52821:53
9 дней – 91 01516:29
11 дней – 5083:23Случайные видео
277 дней – 2793:39
10.11.22 – 390 17617:43
27.08.22 – 140 2335:50
11.04.22 – 4023:31
08.02.22 – 107 0668:42
16.09.14 – 2 6145:14
11 часов – 4 2910:58
2 часа – 1 00640:40
1 день – 5 8071:38
2 дня – 33 99213:37
5 дней – 6 7740:59
6 дней – 50 8980:08