9 дней 11:46 10 Минут Планки на Выживание (Пресс до Жжения)
Привет. Сегодня в тренировки 10 вариаций активной планки, которые избавят вас от скучной тренировки и принесут максимум эффекта. 10 упражнений по 45 секунд и 15 секунд короткого отдыха.
40 227
5
18 дней 8:41 Хочешь Пресс в 2026?! Сделай Это!
Привет, крутая тренировка для проработки живота на каждый день! Однако пунктом номер один всегда является питание, в частности отказ от сладостей и булочных изделий.
84 580
7.2
22 дня 7:14 Видео послание самому себе 5 лет назад (Что изменилось с того времени)
Недавно в своих закромах нашел видео 5 летней давности и чуть не прослезился. Вспомнил какой тогда посыл хотел донести до себя сегодняшнего. Я остался неизменным с собственных взглядах и убеждениях.
57 920
4.7
25 дней 5:52 Убийственная тренировка на пресс без отдыха
Ваши любимые убийственные тренировки на пресс без отдыха. 10 упражнений по 30 секунд. Это действительно убьет ваш живот. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
48 403
5.8
32 дня 4:48 Убей Трицепс До Жжения за 4 Минуты. Очень Мощно
4 Минутная тренировка для трицепса которая отправит в нокаут ваши руки. Важно чтобы за эту тренировку у вас в сумме получилось не менее 100 отжиманий.
120 504
7.7
37 дней 11:33 Улучшить Осанку и Избавиться от Болей в Спине
Это видео поможет Вам улучшить осанку, а также поможет избавиться от болей и зажатостей в спине. Всего 5 упражнений которые эффективно работают.
36 318
5.1
41 день 6:00 Тренировка с Гирей Дома 5 Минут
Комплекс Упражнения с гирей дома буквально за 5 минут. Вам необходимо подобрать вес гири под свой уровень подготовки.
87 283
7.8
48 дней 7:30 Сделай Грудь Больше за 30 Дней! (Без Железа)
Тренировка благодаря которой вы через месяц измените свою форму и мышцы гуди станут больше.
102 663
7.6
52 дня 0:48 Девушки оценивают мою форму
Автор видео ➡️ instagram.com/alexandr_troshkin_sport?igsh=Mmt1ZXlmN3kya3po
390 491
28.7
55 дней 11:04 Высокоинтенсивная Тренировка для Всего Тела за 10 Минут
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
75 446
7.2
62 дня 4:38 Быстрая Жиросжигающая Тренировка
Программа по протоколу Табата 20 секунд работы и короткий 10 секундный перерыв. Помните что важным остается рацион питания и дефицит калорий.
286 553
14
68 дней 51:38 Музыка Для Тренировок и Мотивации
00:00 RUSAKOV - HUSTLER 2:19 Bakhor Rafikov - Epic 4:30 ES_Excuse Me (Instrumental Version) - Nbhd Nick 7:20 Twenty One Pilots - Heathens (Prismo Remix) 9:20 EMINEM-LOSE YOURSELF(REMIX) 12:37
43 170
12.4
76 дней 8:25 Проверил ТОПового АРМрестлера
Привет. В этом видео вы увидите как к нам в гости приехали топовые Армрестлеры и мы провели совместную тренировку, а также сделали тестирование друг друга.
42 862
6.3
83 дня 0:18 Личный пример -лучшая мотивация
Поддержать Канал ➡️donationalerts.com/r/wild__moose🫡
8 036 861
23.8
85 дней 8:02 Хочешь Увеличить Свои Подтягивания, Делай Эти Тренировки. 100% Результат
2 Крутые программы тренировок которые увеличат ваши подтягивания за небольшой промежуток времени!
58 445
5.2
95 дней 13:02 Тренировка Павла Дурова. 300 Отжиманий и 300 Приседаний
Привет. Подписчики сбросили мне весьма интересное видео и предложили попробовать данный челлендж. Я решил не оставаться в стороне и испытать себя. Цель поставил выполнить быстрее чем за 10 минут.
104 729
6
102 дня 4:32 Сделай Супер Пресс на Турнике!
Привет. Ловите очередной крутой комплекс прокачки пресса на турнике! Помимо мощного пресса вы натренируете не менее мощный хват. Люблю такие тренировки. Пробуйте и вы. Делитесь с друзьями!
78 072
8.8
108 дней 4:31 Функциональная Тренировка с Блином
Функциональная тренировка для всего тела с блином. Вам будет необходимо выполнить 8 крутых упражнений при этом вес блина подобрать индивидуально исходя из ваших физических возможностей.
41 354
5.9
