133 дня 4:45 Убей Трицепс За 4 Минуты !! Только Отжимания
Привет. Сегодня программа тренировки на трицепс. Всего за 4 минуты мы доведем трицепс до жжения. Я люблю такие короткие и интенсивные тренировки, уверен что и вы тоже.
345 558
10.8
142 дня 4:33 Убей Пресс За 4 Минуты !! Супер Прокачка
Привет. Как всегда быстрая и эффективная тренировка в этот раз для мышц живота.
986 936
12.9
148 дней 5:03 Крутая Тренировка с Гирями за 5 Минут! (Для Всего Тела)
Привет. Рад представить Вашему вниманию очередную тренировку с гирями. Гири - это уникальный и универсальный снаряд, который поможет сделать ваше тело сильным, стройным и красивым.
67 945
6.2
154 дня 2:56 Оцените Уровень от 1 до 10. Секрет Невозможного Отжимания
Привет. По многочисленным просьбам выпускаю полное видео невозможного отжимания.
167 739
10.5
161 день 4:48 Исправь Грудь за 4 Минуты в День!
Привет. Действительно крутая тренировка для груди, буквально за 4 минуты я ощущаю жжение которое не всегда может быть достигнуто в тренажёрном зале.
500 692
11.2
164 дня 0:48 Создавай Себя @usn_russia
оставь любой комментарий под закрепленным конкурсным видео на канале бренда @usn_russia и получи протеин в подарок 👌⬇️ #shorts #motivation #sports
186 326
4.7
168 дней 11:00 Тренировка На Каждое Утро! Делай Это Вместе Со Мной!
Привет. Предлагаю Вам отличный формат тренировки на каждое утро.
741 921
11.8
172 дня 0:39 Всегда Будь в Форме
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join #мояБеларусь #спорт #fitness #дикийлось
280 245
4.9
173 дня 4:25 Быстрая Тренировка с Гирей Для Всего Тела!!
Привет. Сегодня тренировка с гирей для всего тела! Гиря это универсальный снаряд для построения эстетического и сильного тела. Я советую включать тренировки с гирей абсолютно каждому.
83 998
6.1
176 дней 0:12 Чистые Отжимания на Одной Руке
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join #fitness #sports #motivation #shorts
519 378
6
181 день 7:24 Сделай 6 Кубиков ПРЕССА и Сильный КОР
Привет. Сегодня будет работать над животом а точнее создавать пресс. Главное правило вы должны соблюдать дефицит калорий и не переедать только так можно увидеть заветные кубики на животе.
127 676
6.4
189 дней 3:40 Идеальное Отжимание. Отжимайтесь Правильно!
Привет. Сегодня в видео я покажу Идеальное Отжимание и расскажу подробно как его сделать. Я разберу все основные моменты правильной техники и частые ошибки при выполнении этого упражнения.
126 937
4.9
193 дня 0:12 Оцените сложность от 1 до 10
#challenge #pushups #workout #shorts #fitness
10 432 848
7.4
197 дней 9:43 Прокачка И Укрепление Шеи В Домашних Условиях. (Без Железа)
Привет. Сегодня в тренировке мы укрепим шею благодаря специальным упражнениям. Крепкая шея очень важна в повседневной жизни. Она способна предотвратить множество трав и улучшить вашу осанку.
259 003
7.2
205 дней 4:37 Убей Пресс На Турнике За 4 Минуты !!
Привет. В этом видео вы увидите очень серьезную и эффективную тренировку для мышц брюшного пресса. Тренировка состоит из 8 упражнений которые выполняются по 20 секунд с коротким отдыхом по 10 секунд.
511 866
18.2
212 дней 4:33 Убей Грудные За 4 Минуты !! Только Отжимания Без Железа
Привет. Универсальная тренировка для грудных которая подойдет каждому. Упражнения в тренировке есть как легкие так и трудные.
1 987 185
16.9
220 дней 11:02 Интенсивная ПЛАНКА 10 Минут. Убей Свой Живот
Дикий Лось – 15 мая 2024, 12:01
161 767
7.5
227 дней 5:22 7 Супер Упражнений с Гирей для Прокачки Тела
Всем привет. Хочу поделиться с Вами 7 крутых упражнениями с Гирей которые сделают вас сильным Гиря очень универсальный тренажер и с её помощью действительно можно и выносливым.
81 503
5.7
234 дня 5:12 Хочешь Большие Руки ? Делай Это!
Привет! Хочешь большие и сильные руки, тогда это видео для тебя. Я покажу тренировку состоящую из 5 упражнения на разные мышцы рук.
387 359
9.2
242 дня 7:09 Интенсивная Тренировка с Гантелями Для Прокачки Всего Тела!
Привет. Сегодня в видео тренировка с гантелями для всего тела! Вам необходимо подобрать вес гантель исходя из ваших физических возможностей. Тренировка состоит из 10 упражнений.
108 086
7
249 дней 5:59 Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй)
Привет. Тренировка для большого бицепса с гантелями дома. Вместо гантель можно использовать любое утяжеление (бутылки с водой например).
1 435 936
13.9
256 дней 2:47 Одна из Моих Лучших Инвестиций. Регулируемые Гантели
Привет. Видео в шортс набрало более 50 млн просмотров буквально за 10 дней и у вас было очень много вопросов. Я решил сделать небольшой видео обзор на эти регулируемые гантели.
533 241
14
260 дней 10:46 10 Минут Тренировки ПРЕССА Чтобы Убрать Висячий Живот
Привет. Новая эффективная тренировка в домашних условиях чтобы быстро убрать висячий живот и сделать кубики пресса. Тренировка рассчитана на 10 минут где 45 секунд для работы и 15 секунд для отдыха.
370 405
10.3
267 дней 8:37 Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для Рельефного Тела
Привет. Представляю Вашему вниманию высокоинтенсивную интервальную тренировку.
139 249
7.4
270 дней 0:16 Одна из моих лучших инвестиций
Мои разборные гантели которые заменяют гантельный ряд от 4 до 36 кг Full Video: youtube.com/watch?v=iK4mb78oLPs #fitness #shorts #exercises #dumbbell
105 848 902
12.4