15 дней 5:59 Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй)
Привет. Тренировка для большого бицепса с гантелями дома. Вместо гантель можно использовать любое утяжеление (бутылки с водой например).
313 537
8.7
22 дня 2:47 Одна из Моих Лучших Инвестиций. Регулируемые Гантели
Привет. Видео в шортс набрало более 50 млн просмотров буквально за 10 дней и у вас было очень много вопросов. Я решил сделать небольшой видео обзор на эти регулируемые гантели.
304 896
11.2
26 дней 10:46 10 Минут Тренировки ПРЕССА Чтобы Убрать Висячий Живот
Привет. Новая эффективная тренировка в домашних условиях чтобы быстро убрать висячий живот и сделать кубики пресса. Тренировка рассчитана на 10 минут где 45 секунд для работы и 15 секунд для отдыха.
188 450
8.2
8 дней 7:09 Интенсивная Тренировка с Гантелями Для Прокачки Всего Тела!
Привет. Сегодня в видео тренировка с гантелями для всего тела! Вам необходимо подобрать вес гантель исходя из ваших физических возможностей. Тренировка состоит из 10 упражнений.
62 198
5.4
20 часов 5:12 Хочешь Большие Руки ? Делай Это!
Привет! Хочешь большие и сильные руки, тогда это видео для тебя. Я покажу тренировку состоящую из 5 упражнения на разные мышцы рук.
34 165
3.6
6 видео