ЯшанькинвТА 03/18/16 2сезон 4-я серия
8 487
7.1
Дмитрий Яшанькин143 тыс
Следующее
31.03.16 – 10 06611:18Популярные
26.05.22 – 16 81440:45
01.07.21 – 10 0644:49Опубликовано 20 марта 2016, 20:43
1. на грудь в сед + приседания на груди - 1+1 / 3 подхода на последний вес
2. тяга толчковая ногами + спиной - 1+1 + 1+1 / 6-7 подходов всего
3. жим из-за головы + с груди средним хватом - 1+1+1+1 / по самочувствию
2. тяга толчковая ногами + спиной - 1+1 + 1+1 / 6-7 подходов всего
3. жим из-за головы + с груди средним хватом - 1+1+1+1 / по самочувствию
Свежие видео
3 часа – 401:51
17 часов – 14 92011:58
2 дня – 46 66310:54
3 дня – 208 60710:52
6 дней – 7811:37
7 дней – 3 4032:37Случайные видео
190 дней – 35 43210:28
258 дней – 251 7873:44
05.07.23 – 21747:15
10.12.22 – 2 9752:23:10
04.04.19 – 17 1203:19
1 день – 2 0422:26:35
2 дня – 7253:19
4 дня – 1 1837:04
5 дней – 50 2397:03
5 дней – 9500:22
