Дмитрий Яшанькин - Тренируйся всегда и везде! Милео Берлин
8 033
27.9
Дмитрий Яшанькин143 тыс
Следующее
15.06.12 – 7 84210:37Популярные
30 дней – 2 6311:01
16.05.21 – 00:00Опубликовано 10 июня 2012, 21:36
Дмитрий Яшанькин - Тренируйся всегда и везде! Милео Берлин
Berliner CrossFit club Myleo
Разминка: скакалка-50,приседания-10, отжимания-10, подтягивания -10, climb walking-20, ролл-ап -20
WOD: Burpee -20 , пресс с мячом (20фунтов) - 30, бег- 400 м.
Повторить 3 раза , 15 мин- отлично, 17мин- хорошо, 19мин- нормально
После тренировки РАСТЯЖКА 10 минут www.myleo.de
Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/DYashankin
Instagram: instagram.com/dmitryyashankin
Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin
Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM
тренируйся всегда и везде, дмитрий яшанькин, yashankin team, bodybuilding, бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг тренировки, тренировка, пресс, тренинг, упражнения, мотивация, motivation, натуральный бодибилдинг, файт база, fightbaza
Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! youpartnerwsp.com/ru/join?7356
Berliner CrossFit club Myleo
Разминка: скакалка-50,приседания-10, отжимания-10, подтягивания -10, climb walking-20, ролл-ап -20
WOD: Burpee -20 , пресс с мячом (20фунтов) - 30, бег- 400 м.
Повторить 3 раза , 15 мин- отлично, 17мин- хорошо, 19мин- нормально
После тренировки РАСТЯЖКА 10 минут www.myleo.de
Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/DYashankin
Instagram: instagram.com/dmitryyashankin
Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin
Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM
тренируйся всегда и везде, дмитрий яшанькин, yashankin team, bodybuilding, бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг тренировки, тренировка, пресс, тренинг, упражнения, мотивация, motivation, натуральный бодибилдинг, файт база, fightbaza
Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! youpartnerwsp.com/ru/join?7356
Свежие видео
1 день – 2 0382:26:35
3 дня – 1 1837:04
4 дня – 80 90413:54
6 дней – 4 0410:14Случайные видео
118 дней – 6 0582:23:46
28.01.23 – 5 4354:58
07.12.22 – 33910:40
03.12.22 – 72 9123:48
24.07.22 – 34 6254:02
03.02.18 – 6 0831:00
13 часов – 2 9121:00
2 дня – 896:52
3 дня – 96 8571:25:12
3 дня – 8 9831:01
4 дня – 2 9772:37:22
5 дней – 23 5121:27:38
5 дней – 45 0203:01
