Дмитрий Яшанькин - Тренируйся всегда и везде! Милео Берлин
8 025
27.6
Дмитрий Яшанькин142 тыс
Следующее
15.06.12 – 7 83210:37Популярные
26.05.22 – 10 5050:16
29.07.21 – 21 6851:06:10Опубликовано 10 июня 2012, 21:36
Дмитрий Яшанькин - Тренируйся всегда и везде! Милео Берлин
Berliner CrossFit club Myleo
Разминка: скакалка-50,приседания-10, отжимания-10, подтягивания -10, climb walking-20, ролл-ап -20
WOD: Burpee -20 , пресс с мячом (20фунтов) - 30, бег- 400 м.
Повторить 3 раза , 15 мин- отлично, 17мин- хорошо, 19мин- нормально
После тренировки РАСТЯЖКА 10 минут www.myleo.de
Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/DYashankin
Instagram: instagram.com/dmitryyashankin
Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin
Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM
тренируйся всегда и везде, дмитрий яшанькин, yashankin team, bodybuilding, бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг тренировки, тренировка, пресс, тренинг, упражнения, мотивация, motivation, натуральный бодибилдинг, файт база, fightbaza
Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! youpartnerwsp.com/ru/join?7356
Berliner CrossFit club Myleo
Разминка: скакалка-50,приседания-10, отжимания-10, подтягивания -10, climb walking-20, ролл-ап -20
WOD: Burpee -20 , пресс с мячом (20фунтов) - 30, бег- 400 м.
Повторить 3 раза , 15 мин- отлично, 17мин- хорошо, 19мин- нормально
После тренировки РАСТЯЖКА 10 минут www.myleo.de
Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/DYashankin
Instagram: instagram.com/dmitryyashankin
Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin
Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM
тренируйся всегда и везде, дмитрий яшанькин, yashankin team, bodybuilding, бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг тренировки, тренировка, пресс, тренинг, упражнения, мотивация, motivation, натуральный бодибилдинг, файт база, fightbaza
Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! youpartnerwsp.com/ru/join?7356
Свежие видео
2 дня – 9 1490:37
4 дня – 65 6225:33
6 дней – 11 5550:23
7 дней – 6 2270:14
7 дней – 34 0310:10
8 дней – 145 14511:43Случайные видео
273 дня – 3 3162:38:16
15.06.23 – 2 043 4990:25
31.01.23 – 738 5948:59
23.12.22 – 8 1381:05
30.11.22 – 1212:04
13.11.17 – 198 6666:38
2 дня – 381 7820:25
3 дня – 115 45611:00
3 дня – 1 6794:05
4 дня – 14 70136:55
4 дня – 34 5290:28
5 дней – 50 41214:20
6 дней – 48 8899:04
1 день – 212 41419:58