Дмитрий Яшанькин - Тренируйся всегда и везде! Милео Берлин

Опубликовано 10 июня 2012, 21:36

Дмитрий Яшанькин - Тренируйся всегда и везде! Милео Берлин

Berliner CrossFit club Myleo
Разминка: скакалка-50,приседания-10, отжимания-10, подтягивания -10, climb walking-20, ролл-ап -20
WOD: Burpee -20 , пресс с мячом (20фунтов) - 30, бег- 400 м.
Повторить 3 раза , 15 мин- отлично, 17мин- хорошо, 19мин- нормально
После тренировки РАСТЯЖКА 10 минут www.myleo.de

Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/DYashankin
Instagram: instagram.com/dmitryyashankin
Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin
Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM

тренируйся всегда и везде, дмитрий яшанькин, yashankin team, bodybuilding, бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг тренировки, тренировка, пресс, тренинг, упражнения, мотивация, motivation, натуральный бодибилдинг, файт база, fightbaza

Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! youpartnerwsp.com/ru/join?7356