БАЛАНСЫ в движении / Упражнения для стройных ног и сильной спины

22 835
11.3
Опубликовано 9 апреля 2017, 4:00
Комплекс упражнений, направленный на развитие координации и чувства равновесия.
С помощью предложенных упражнений вы укрепите и разовьете мышцы ног и спины, вытяните позвоночник и улучшите осанку, раскроете грудную клетку, тазобедренные суставы и вытяните заднюю поверхность ног.
Выполняя регулярно комплекс вы избавитесь от жировых отложений в области живота, бедер и ягодиц, улучшите концентрацию, обретете чувство спокойствия и уверенности.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
instagram.com/olga_sagay - инстаграм
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------------------------
БАЛАНСОВЫЙ КОМПЛЕКС для обретения силы, стройности и гибкости youtube.com/watch?v=_U2T5SyAcy...
-----------------------------------------------------------
Комплекс "Концентрация, лёгкость и балансы" / Упражнения для стройных ног и красивой осанки youtube.com/watch?v=j61TD6iJ2K...
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское