БАЛАНСЫ в движении / Упражнения для стройных ног и сильной спины

22 848

11.4

Ольга Сагай348 тыс

Следующее

16.04.17 – 383 87818:51

Расслабляющая растяжка от БОЛИ в СПИНЕ / Растяжка для начинающих

Популярные

159 дней – 22 04619:24

Энергичное Утро / Разминка - Зарядка / Гибкость - Тонус - Подвижность

192 дня – 6 9641:00

ОСАНКА и ГИБКОСТЬ - полезно и интересно! - тренировка с ПАЛКОЙ

Опубликовано 9 апреля 2017, 4:00

Комплекс упражнений, направленный на развитие координации и чувства равновесия.
С помощью предложенных упражнений вы укрепите и разовьете мышцы ног и спины, вытяните позвоночник и улучшите осанку, раскроете грудную клетку, тазобедренные суставы и вытяните заднюю поверхность ног.
Выполняя регулярно комплекс вы избавитесь от жировых отложений в области живота, бедер и ягодиц, улучшите концентрацию, обретете чувство спокойствия и уверенности.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
✔ gibkoetelo.ru - сайт
✔ vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
✔ vk.com/id133112007 - страничка в контакте
✔ instagram.com/olga_sagay - инстаграм
✔ odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
✔ facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------------------------
БАЛАНСОВЫЙ КОМПЛЕКС для обретения силы, стройности и гибкости youtube.com/watch?v=_U2T5SyAcy...
-----------------------------------------------------------
Комплекс "Концентрация, лёгкость и балансы" / Упражнения для стройных ног и красивой осанки youtube.com/watch?v=j61TD6iJ2K...

Свежие видео