КАК БИТЬ НОГАМИ? ✔ Правильная техника ударов ногами

Опубликовано 24 февраля 2017, 15:23

Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva

Рашгарды: f.ua/shop/futbolki-majki-tenni...

Спортивное питание: f.ua/shop/sportivnoe-pitanie

Зал Cortez Fight Team: микс-файт.com

Всем привет. Сегодня у нас тренировка ударов ногами.
Вместе с тренером Альберто Кортесом рассмотрим разновидности ударов ногами. Также покажем как бить ногами правильно, техника выполнения ударов и отработка удара на снарядах, тренировка ударов ногами вместе с спарринг-партнером на макеварах и обратим внимание на ошибки новичков при ударах.
Также рассмотрим удары ногами по всем уровням:
- лоу кик (#лоукик) удар ногой в бедро (#маваши гери гедан),
- хай-кик (#хайкик) боковой удар ногой в голову, его еще называют маваши или маваши гери джодан,
- мидл кик (#мидлкик, мидл-кик) боковой удар в корпус (маваши гери чудан)
- фронт-кик (#фронткик, фронт кик) прямой удар в корпус (мае гери чудан) или в голову (мае гери джодан).
И рассмотрим амплитудные удары ногами.

0:00 - Вступление
0:23 - Техника выполнения удара
1:18 - Уровни ударов ногами
4:32 - Амплитудные удары ногами
6:05 - Фишки ударов ногами от Альберта

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — facebook.com/fotos.ua
➔ VK — vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — twitter.com/_f_ua
➔ Google+ — plus.google.com/u/0/+FotosUaVi...

Данное видео будет вам интересно, если вы интересовались такими темами:
- удары ногами в тайском боксе
- #mma
- #мма
- удары ногами обучение
- удары ногами в мма
- удары ногами в кикбоксинге
- удары ногами техника
- удары ногами видео
- удары ногами в голову
- удары ногами в муай тай
- удары ногами в карате
- удары ногами на улице