Как Правильно Качать Бицепс ✔ Тренировка Рук

Опубликовано 22 июля 2017, 20:17

Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva

Все для тяжелой атлетики: f.ua/shop/tyazhelaya-i-legkaya...

Спортивное питание: f.ua/shop/sportivnoe-pitanie

Одежда Peresvit: f.ua/brand/peresvit

Зал в котором проводились съемки: workshop.org.ua
+38-068-239-19-91, м. Киев, бул. Вацлава Гавела 6з

Приветствуем на канале #МаксФайт. Сегодня у нас в видео тема посвящена прокачке рук, а именно как правильно качать #бицепс. #Тренировки и упражнения на бицепс, как правильно делать подъем бицепс расскажет тренер Андрей Мазуренко.

0:00 - Вступление
1:17 - Ошибки новичков
2:35 - Правильная техника выполнения упражнения на бицепс
9:08 - Как избежать травм при выполнении

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — facebook.com/fotos.ua
➔ VK — vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — twitter.com/_f_ua
➔ Google+ — plus.google.com/u/0/+FotosUaVi...